«Ну вы же психолог (регрессолог, специалист по душевным запчастям)! Дайте мне совет, как жить мою жизнь!»
Здравствуйте, дорогие мои.
Знаете, как часто я слышу эту фразу? Если бы мне давали по рублю каждый раз, когда клиент на первой консультации ждет от меня готовой инструкции по применению к жизни, я бы уже давно сидел где-нибудь на своей вилле в Тоскане и медитировал на предмет «а не открыть ли мне еще один канал на Дзене».
Шутки шутками, но в этом запросе скрыта великая драма Человека Ищущего и большая головная боль для специалиста. Потому что отказать в совете — не гордыня и не желание «помучить клиента», а, если хотите, базовая гигиена мышления и уважение к чужому Бессознательному.
Помните великую фразу нашего Антона Павловича Чехова, которую так любил цитировать незабвенный Василий Семи-Булатов из рассказа «Письмо к учёному соседу»? «Этого не может быть, потому что этого не может быть никогда». Примерно так наше Подсознание реагирует на чужие готовые рецепты. О них спотыкаются, как о камни на дне русла реки, переходя брод, и ничего, по сути, не меняется.
Синдром «Спасателя» и токсичность готовых решений
Предлагаю разобрать ситуацию, как я люблю, буквально на пальцах.
«Совет» — это по своей сути «интеллектуальный костыль». Да, бывают кризисные ситуации, когда костыль нужен как воздух. Я сам иногда на сессиях даю протокольные вещи в стиле: «Делайте вдох носом, а выдох через рот, чтобы глубже расслабиться». Как работа с физиологией. Или: «Обратите внимание сюда» — чтобы помочь клиенту расширить границы внимания. Но это всё точечные, корректирующие интервенции, которые и являются инструментарием специалиста.
Однако если психолог всерьез начинает раздавать директивы «разводись/не разводись», «увольняйся/терпи», он превращается не в специалиста, а в продавца собственных проекций, которые не имеют к карте реальности клиента ни малейшего отношения.
Помните главный принцип, о котором я пишу почти в каждой статье? Наше Подсознание — это наш верный страж и защитник. Его девиз: «Служить и защищать!». И действует оно не через логику, а через сохранение энергии и избегание дискомфорта.
Если я, как психолог, даю вам чужой сценарий, Подсознание читает это как попытку взлома. Это вызывает естественное сопротивление. Даже если Сознание клиента говорит «спасибо, я понял», его внутренний Страж уводит энергию в блок, и воз (проблема) остается на месте.
Как гласит народная мудрость, «Пришла беда — отворяй ворота»: напряжение не равно действию.
Попытка насильно внедрить в себя чуждый алгоритм создает лишь колоссальный зажим, ту самую «запруду» на реке жизни, которая рано или поздно превратится в гнилое болото апатии.
Как работает профессионал? Вспоминаем Сократа
Здесь нам пора вспомнить Сократа и его искусство майевтики — повивального мастерства рождения истины.
Задача психолога (и регрессолога в особенности) — создать те самые условия, безопасную «операционную среду», где Подсознание (наш внутренний Контролер) немного отключает свою диктатуру, и вы получаете доступ к Бессознательному.
Специалист не тащит вас за руку к светлой истине. Потому что в большинстве случаев человек живет в «точке внимания», в так называемом «эффекте прожектора» — это когда он видит только одно узкое пятно проблемы, как муха, бьющаяся в стекло. И все его дальнейшие действия ограничены этой «точкой внимания».
А вот задача специалиста — не пальцем показать: «Вон там открытая форточка!». А дать возможность расфокусировать эту «точку внимания» и посмотреть на проблему шире, чтобы найти свой выход.
Это и есть смена «точки внимания».
Пока человек смотрит только на камень посреди реки, его Подсознание держит оборону. Как только он начинает смотреть на проблему из поля вариантов, Подсознание будто бы получает новые вводные: «Безопасность восстановлена. Можно осмотреться».
Почему готовый ответ — это всегда «устаревшая прошивка»
В моей практике 80% ограничивающих убеждений — это когда-то кем-то данные «добрые советы», превратившиеся в паттерны:
— «Будь удобным!»
— «Не высовывайся!»
— «В нашей семье так не принято».
Это всё чужие карты, которые когда-то вручили человеку, и он идет по ним, удивляясь, почему ландшафт не совпадает.
Альфред Коржибски гениально сказал: «Карта — не есть территория». Так вот, совет психолога — это попытка дать вам свою карту местности, на которой он никогда не был и не будет жить вашу жизнь.
Как говорил мой любимый Карл, который Юнг: «Пока вы не осознаете бессознательное, оно будет управлять вашей жизнью, и вы назовёте это судьбой».
Настоящая трансформация происходит не тогда, когда вы получили инструкцию, а когда вы сами, возможно впервые в жизни, пережили инсайт. Когда вы вышли на корень травмы и осознали: «Так вот почему я так реагирую! И теперь я вижу, что угрозы нет. Это просто старая запись».
💬 И у меня вопрос к вам
Вспомнилось ли вам какое-то убеждение из детства, которое вы до сих пор тащите за собой, хотя уже давно поняли, что оно устарело?
Делитесь в комментариях — самые «живучие» убеждения разберу отдельно в следующем посте и покажу, как они выглядят со стороны и чем их можно заменить.
Про ответственность, вторичную выгоду и смелость
Парадокс в том, что клиенты часто просят совета именно для того, чтобы снять с себя ответственность за решение. Это наше всё — та самая вторичная выгода, о которой я писал в статьях про психосоматику.
Но повторю: за любой «удачей», как поется в старой песне, стоит смелость. А смелость — это готовность прыгнуть в неизвестность без внешних костылей.
Незабвенный Виктор Франкл заметил, что между стимулом и реакцией есть промежуток, в котором прячется наша свобода. Так вот, задача сессии — расширить этот промежуток. Не сказать вам «что делать», а помочь вам увидеть, что у вас вообще есть варианты. Что это не просто «стекло», а огромное поле реальности, где есть и форточка, и открытая дверь, а может, и выход на балкон с прекрасным видом.
Поэтому да, психолог не дает советов.
Он дает нечто гораздо более ценное — зеркало без искажений, удочку вместо рыбы и навык самому становиться «гибким оператором» своей реальности.
Совет — это чужая жизнь. А я помогаю вернуть вам вашу собственную.
P.S. Если после этой статьи вы всё еще чувствуете, что без волшебного пинка никак, — это нормально. Значит, ваш внутренний Страж просто очень устал и привык к костылям. С этим можно и нужно работать. Но уже не через совет «куда идти», а через перепрошивку навигационной системы вашей Души.
Я практикующий психолог-регрессолог. Помогаю находить корень проблемы там, где классическая психология разводит руками.
Если самостоятельно в своих вопросах разобраться сложно, или они связаны с другими запросами, вот краткий перечень — с чем можно проработать в регрессии и как проходит сеанс: https://vk.com/@psyclavis-sessia
*Запись на консультацию сообщением Telegram 89278924269 или в ВК «Атман/ Практическая психология»*
#психология #саморазвитие #личностныйрост #подсознание #регрессия #психолог #осознанность #советыпсихолога #ментальноездоровье