Дождались! В Петербурге наконец-то можно кататься на велосипеде без ледяного ветра в лицо и луж под колёсами. Выкатить железного коня, нажать на педали и почувствовать, что сезон начался по-настоящему — ощущение, которого ждёшь всю долгую северную зиму. А потом еще немножко весной.
Велосипед — это не просто спорт, это удовольствие, способ переключиться и снять стресс. Занятие легко перерастает в привычку, а для кого-то и вовсе становится образом жизни. Если велосипед уже подкачан и смазан — самое время разобраться с экипировкой. Рассказываем, что обязательно, что опционально и где всё это найти.
Одежда: главное — свобода движения и ветрозащита
Здесь всё зависит от того, куда вы едете и надолго ли.
Если едете на 30–40 минут по городу — специальная велоодежда не нужна. Достаточно удобных спортивных брюк или леггинсов, лёгкой кофты и ветровки, которая не сковывает движения. Главное требование к верхнему слою — он не должен продуваться.
Если планируете загородный выезд на несколько часов — стоит добавить велошорты с анатомической вставкой: она снижает нагрузку на седле и делает долгую поездку заметно комфортнее.
При температуре от +10 до +15°C оптимальная схема: базовый слой из технической ткани + лёгкий джерси или кофта + ветрозащитная куртка. Если станет жарко, куртку легко снять и убрать в рюкзак — она не должна быть громоздкой.
Обувь: устойчивость и подошва
Для городских поездок подойдут любые кроссовки с плоской или слегка рельефной подошвой — они хорошо контактируют с педалью и не скользят. Избегайте обуви на каблуке и слишком мягкой подошве: управлять педалями неудобно, усталость накапливается быстрее.
Для активных и длинных поездок стоит выбрать кроссовки с подошвой пожёстче или специальные велотуфли: они эффективнее передают усилие на педаль и снижают нагрузку на колени. Разница ощущается уже через полчаса езды.
Шлем: обязательно, не обсуждается
Шлем — единственный элемент экипировки, на котором нельзя экономить и который нельзя игнорировать. Это касается и взрослых, и детей — особенно детей. Хорошая новость: современные модели лёгкие, хорошо вентилируются и совсем не похожи на громоздкие конструкции из прошлого. Для городских прогулок и загородных выездов подойдёт городской или шоссейный шлем — выбирайте по посадке и вентиляции.
Аксессуары: небольшие вещи, которые меняют всё
Вот несколько предметов, которые реально упрощают поездку — и о которых иногда забывают позаботиться заранее:
- Фляга с держателем на раму — вода всегда под рукой, не нужно останавливаться и лезть в рюкзак. На жаре и длинных выездах это ощутимо.
- Сумочка на руль или подседельная сумка — телефон, ключи и карта всегда при себе, спина при этом свободна..
- Перчатки — снижают вибрацию от дороги и защищают ладони. После часа езды по загородным тропам или городской брусчатке разница очевидна.
- Задний фонарь — обязателен в пасмурную погоду и сумерках. Лучше иметь и не использовать, чем наоборот.
- Велозамок — если оставляете велосипед у кофейни или в парке.
Спортивное питание и вода
Это опциональный, но важный блок для тех, кто планирует поездки дольше полутора часов. На длинных выездах организм теряет электролиты вместе с потом — и простой воды уже недостаточно. Изотоник восполняет баланс и поддерживает темп без упадка сил. Энергетические батончики удобно взять с собой: не занимают места и дают быстрый заряд на подъёме или финишном отрезке.
Детям: все то же, только надежнее
Для детей список строгий: шлем с правильной посадкой — без вариантов, и удобная одежда, которая не стесняет движения. Защитные наколенники и налокотники — хорошая идея для тех, кто только учится или катается активно и без тормозов (во всех смыслах).
Велосезон уже начался — пора экипироваться, чтобы не пришлось срочно искать перчатки или ветровку перед самым выездом. Всё из этой подборки можно найти в спортивных магазинах ТРК Лето: удобно зайти, примерить и выбрать в одном месте — без долгих ожиданий доставки и лотереи с размерами.