Апрельский снегопад и ветер с порывами до 25 м/с заставили большинство жителей Балашихи покрепче застегнуть пуховики и надеть теплые сапоги. Однако любители экстремального закаливания восприняли удар стихии как идеальный вызов. Видео с атлетом, тренирующимся под ледяным ветром, опубликовал телеграм-канал «Железнодорожный Life».
На кадрах, снятых в микрорайоне Железнодорожный, запечатлен мужчина, который проводит интенсивную тренировку на спортивной площадке. Из одежды на нем — только шорты и кроссовки. Спортсмен уверенно отжимается на кулаках, игнорируя шквалистый ветер и летящий в лицо снег.
Польза или риск?
С вопросом о безопасности таких занятий REGIONS обратился к врачу-терапевту Константину Недошивину. Эксперт отметил, что сочетание физической активности и холода — это мощный инструмент укрепления иммунитета, но только в руках профессионала.
«Закаленный организм извлечет из такой тренировки массу пользы: это и защита от вирусов, и тренировка сердечно-сосудистой системы. Но для неподготовленного человека интенсивное вдыхание холодного воздуха при такой нагрузке может закончиться воспалением легких буквально за один вечер», — предупреждает врач.
Коварство ветра и влажности
По словам медика, главная опасность в данном случае кроется даже не в температуре, а в сопутствующих факторах стихии. Сильный ветер (до 25 м/с) и высокая влажность заставляют организм тратить ресурсы в разы быстрее.
«При штормовом ветре человек тратит гораздо больше энергии на выполнение привычных упражнений. В таких обстоятельствах легко пропустить момент истощения и вместо заряда бодрости получить опасный упадок сил или переохлаждение», — пояснил Недошивин.
Врач настоятельно рекомендует не начинать закаливание в такие экстремальные дни. Подобные нагрузки допустимы только для тех, кто уже имеет опыт моржевания или регулярных ледяных обливаний. Всем остальным лучше перенести занятия в спортзал.
Хорошие новости от синоптиков
Терпеть капризы природы осталось недолго. По прогнозам метеорологов, штормовой ветер и снег покинут регион уже к началу следующей недели. Воздух прогреется до комфортных +17 градусов, что позволит вернуться к тренировкам на улице в более привычной экипировке и без риска для здоровья.
Читайте на сайте REGIONS:
Кто такая «Банкаброшница»? В Балашихе оживили символ исчезнувшей профессии
В Балашихе электросамокат припарковали на потолке паркинга
Неизвестный расстрелял машину из пневматики в Балашихе
Автор: Дарья Недошивина