Практика выхода из треугольника «Жертва – Спасательница» (описание сценария см. выше)
Шаг 1. Осознать: вы и есть тот, кого ждёте.
Напишите на листе: «Принц». А ниже напишите 5 качеств, которые вы ждёте от идеального партнёра (например: «решает проблемы», «дарит заботу», «уверенный»).
Теперь ответьте: какие из этих качеств вы не даёте себе сами?
Например, вы ждёте, что он решит ваши финансовые трудности – но сами боитесь просить повышение. Вы ждёте заботы – но сама себя не балуете.
Психологический смысл: проекция.
Эзотерический: вы отделяете свет от себя и вешаете на другого. Практика возвращает эту силу.
Шаг 2. Попрощаться с ролью Спасателя.
На другом листе напишите: «Спасатель».
Перечислите все, что именно вы делали для мужчин (давала деньги, решала его проблемы, терпела).
Теперь скажите вслух, глядя на список:
«Я больше не спасаю взрослых мужчин. Спасать – значит мешать им стать сильными. Я отдаю им их ответственность».
Разорвите лист на мелкие кусочки (можно сжечь, если сильно наболело)
