Бывают состояния, когда слов слишком много, но они не складываются в предложения.
Когда внутри болит так долго или "неможется" так сильно, что говорить просто нет смысла.
В такие моменты я брала в руки краски и кисть.
Тогда я еще не знала, что это не просто рисунки, а начало моего пути в арт-терапию.
Если бы мне когда-нибудь сказали, что душу можно лечить не только словом, но и цветом, я бы не поверила.
Мой путь в начался с личного поиска заземления и... детского одиночества. В детстве я была белой вороной. Мне было трудно общаться со сверстниками. Родители меня тоже не стремились понимать.
Иногда слова были бессильны. Меня накрывали незнакомые чувства. Я не знала, как правильно себя вести. И я садилась рисовать. Сначала на помощь приходили карандаши, а потом и краски. Я просто выливала все на бумагу.
Через много лет я узнаю, что это были сеансы арт-терапии.
Почему именно Творчество + Психология?
Я хорошо помню те моменты: когда я брала в руки кисть или карандаш, когда внутри было слишком много слов, которые не складывались в предложения.
В тот час не было задачи написать шедевр — был только цвет, движение руки и странное, почти забытое чувство свободы.
Спустя 20 лет, находясь в сильном стрессе в течение нескольких лет (потеря родителей, переезд за границу, смена профессии) я стала замечать еще удивительную вещь. Как только ворс касался бумаги, мой внутренний критик, который обычно диктовал, как "правильно, логично и результативно"... вдруг замолкал.
В какой то момент внутренний диалог просто начал останавливаться. И я поняла, что это долгожданное расслабление!
Это был шок, открытие, и через несколько недель я уже погрузилась в эту тему, поняв, свое предназначение. Сложив все пазлы, я поняла, для чего мне нужно было пройти весь этот путь длинною в жизнь. Чтобы заново родиться в новом качестве. Чтобы рассказать, что мы можем жить, несмотря на внешние обстоятельства, и чувствать, и гордиться своими чувствами. И наполнять самих себя из своего же источника. Это так красиво! Свободно и окрыляюще!
Это не объяснимое чувство свободы, когда уходит надобность соответствовать, быть удобной, правильной и логичной. В этот момент и начинается настоящая терапия, трансформация и алхимия.
В этом блоге я не буду учить вас «правильной» жизни.
Я здесь, чтобы:
— Помогать снимать шелуху социальных ролей.
— Показывать, как через простые действия возвращать себе ресурс.
— Делиться мыслями о бережных отношениях и личных границах.
Я — проводник, который создаёт для вас безопасное пространство. Место, где можно выдохнуть, быть 'не правильной' и заново услышать свой внутренний голос.
P.S. В следующем посте я покажу ту самую первую картину, с которой началось моё исцеление, и расскажу, почему цвет иногда честнее любого психолога.
Подписывайтесь, чтобы не пропустить