Будущей маме нужно многое предусмотреть перед рождением малыша: собрать сумку в роддом, подготовить квартиру, подготовиться самой. От советов в Интернете разбегаются глаза - в итоге многие скупают все, что нужно и что не нужно (сама накупила много лишнего), поэтому решила поделиться опытом, что реально пригодилось, а что нет.
1) Сумка в роддом.
Как правило роддома сами публикуют список необходимых вещей. И лучше всего ориентироваться именно на этот список, поскольку в некоторых роддомах есть почти все необходимое, а в некоторых все нужно принести с собой.
Я рожала в ММКЦ Коммунарка. Список был такой:
Сумка 1 - ее нужно взять с собой на роды.
Документы: Паспорт РФ (Для иностранных граждан: Паспорт, выданный в вашей стране, и нотариально заверенный перевод этого паспорта и документ о временной регистрации по месту жительства), полис ОМС, СНИЛС, обменная карта.
Дополнительно при наличии или по необходимости:
- Родовой сертификат; листок нетрудоспособности; оригинал паспорта мужа, если собираетесь получать свидетельство о рождении; оригинал свидетельства о браке; выписки из стационара.
Личные вещи, одежда:
- Хлопчатобумажная сорочка и халат, если желаете рожать в своей одежде;
- Бутилированная вода без газа, можно в многоразовой бутылке;
- Шоколадка или снэк для легкого перекуса;
- Мобильный телефон и зарядное устройство для него;
- Моющиеся тапочки;
- Носки;
- Компрессионные чулки - обязательны для всех рожениц;
- Среднего размера полотенце;
- Послеродовые трусы или одноразовые трусы и послеродовая прокладка;
- Один подгузник для новорожденного размера NB;
- Один комплект легкой одежды для новорожденного.
Сумка 2 - ее могут передать близкие после родов или можно оставить ее в камере хранения, когда вас привезли в роддом.
- Набор послеродовых трусов или одноразовых трусов и послеродовых прокладок;
- Бюстгальтер для кормящих мам;
- Ланолин для профилактики трещин сосков;
- Полотенце для душа;
- Зубная щетка и паста;
- Расческа, уходовая косметика, бальзам для губ;
- Послеродовый бандаж;
- Влажные салфетки и влажная туалетная бумага;
- Подгузники для новорожденного размера NB 1 упаковка;
- Одноразовые пеленки 6-8 штук;
- Крем под подгузник;
- Легкое хлопчатобумажное бельё для новорождённого - несколько комплектов;
- Детский гель для подмывания.
Однако, на практике вам могут понадобиться и другие вещи, а какие-то наоборот не пригодятся, поэтому поделюсь некоторыми комментариями, что стоит взять, а что нет:
Для ребенка
- комплекты детской одежды(в целом, достаточно будет одного комплекта на выписку и одного запасного (размеры 56 и 62), на практике новорожденных детей удобнее пеленать - так комфортнее и им и вам). Если все же вы хотите одевать ребенка в красивые бодики, обратите внимание на варианты с застёжками в середине. Боди, которые надо одевать через голову очень неудобны для младенцев (мой возмущался месяцев до 6 точно), а, к сожалению, во многих магазинах таких моделей почему-то большинство.
- подгузники, рассчитываем, что будет уходить по 6-8 шт. в день (в роддоме в среднем вы будете 3 дня), но лучше взять с небольшим запасом, если не будет возможности передачи от родственников
- соски, молокоотсосы, бутылочки обычно не нужны вообще, если вы собираетесь кормить грудью, и даже если не собираетесь. Соски во многих роддомах запрещены вообще, молокоотсосы, смеси, бутылочки вам выдадут, если будет такая потребность.
- средства гигиены (крем, шампунь) - лучше захватить с собой, но мне они не понадобились. Полноценно мыть ребенка в роддоме негде, обычно обходятся ополаскиванием обычной водой. Кремом новорожденного тоже мазать необязательно без необходимости, но лучше взять с собой.
Для мамы
- ночнушка и халат - в роддоме их выдают, но некоторые предпочитают свои вещи. Однако, стоит учитывать, что все это сразу испачкается. Смена белья (и чаще не одна) будет необходима.
- компрессионные чулки - я рожала без них(забыли надеть в попыхах), но они пригодятся для здоровья ваших ног
-накладки для груди (их нет в списках роддомов, но очень многим женщинам они могут пригодиться, и не везде их выдают). Как сказала мне специалист по ГВ - проблемы с грудным вскармливанием встречаются у каждой второй.
2) Подготовка квартиры
- кроватка для малыша. Существует много различных моделей, но я бы рекомендовала выбирать наиболее простые, обращая внимание на качество. Популярные кроватки трансформеры на практике не так удобны, как кажется. Вряд ли вы станете использовать одну и ту же модель и как кровать и как манеж. Подробнее о выборе кроватки в этом посте
- пеленальный столик. Я знаю много мамочек, которые не пользовались им вообще. Переодеть малыша при необходимости можно на кровати. Тем не менее эта вещь очень поможет вашей спине. Брать или не брать – решайте сами 😊
- коляска. У нас была коляска сразу с 3мя модулями (люлька, гулялка и автолюлька). На первом этапе вам достаточно будет только люльки, если вы не собираетесь часто ездить на машине. Нам автолюлька пригодилась всего несколько раз, поскольку не так часто путешествовали с ребенком далеко в 1 год. После года ребенок туда уже не влезет, нужно будет покупать автокресло. Гулялку (сидячую коляску) можно использовать после того, как ребенок сядет (примерно с 6-7 месяцев).
- детская ванночка. У нас была силиконовая складная модель с горкой, использовали ее примерно до 5 месяцев, потом перешли во взрослую ванну. Знаю людей, которые сразу купали малыша во взрослой. В целом, детская удобней, пока ребенок совсем маленький. Детская горка или матрасик помогут немного зафиксировать ребенка, если мама чаще купает его одна.
- кокон /детские качели и другие фиксирующие устройства. Это не необходимые вещи, более того многие специалисты по моторному развитию детей не рекомендуют длительное использование таких приспособлений. У нас был и кокон, и электрокачели. Кокон очень пригодился, иногда удобно было переносить ребенка из комнаты в комнату с собой, если были дела по дому. Кроме того, пока ребенок сам не сел, удобно использовать его для введения прикорма. Электрокачелями пользовались несколько раз, ребенку было весело, но больше 30 минут он там не сидел. Нам их подарили родственники, так бы брать не стала.
3) Подготовка мамы. Это очень важный этап, который чаще всего упускают будущие мамы, которые рожают впервые. Чем лучше вы подготовитесь к рождению малыша, тем спокойней и увереннее вы будите себя чувствовать, когда он появится. Многие ходят на специальные бесплатные курсы при поликлиниках. Там вы получите много ценных советов. Также вы можете поискать мамские чаты роддома/района/города. Я подписалась сразу на несколько, и узнала много полезного для себя. Полезно читать книги по воспитанию или смотреть блоги по уходу за ребенком. Лучше всего делать это заранее, когда ребенок родится, свободного времени у вас почти не будет, а вопросов появится хоть отбавляй)))
Кроме того, не забывайте и о психологической подготовке: старайтесь побольше отдыхать и уделять время заботе о себе. Расслабиться помогут медитации, классическая музыка(есть мнение, что для малыша это тоже очень полезно, еще в утробе дети начинают слышать звуки), также можно делать легкие массажики с некоторыми эфирными маслами. Подробнее об использовании эфирных масел для беременности и родов!
