Причина многих жизненных трудностей - незавершённая сепарация от родителей во взрослом возрасте. 🐣
Трудности с отношениями, работой, деньгами, неуверенность в себе и многие другие проблемы могут быть связаны с этим феноменом.
Сепарация — это не про разрыв отношений, а про взросление.
Ответьте себе честно:
•Вы взрослый самостоятельный человек, сами принимаете решения и несете за них ответственность?
•Вы разрешаете себе совершать ошибки, не зависите от мнения окружения, в том числе близких Вам людей?
•Вы состоялись финансово и эмоционально, готовы к любой критике в свой адрес?
В отношениях незавершенная сепарация проявляется созависимостью, контрзависимостью, или даже отсутствием отношений. В любой из сфер жизни будут мешать неуверенность в себе, зависимость от чужого мнения, чувство вины, завышенные ожидания от других людей, неумение взять ответственность за свои поступки и решения.
Когда человек не понимает, что ему нравится, а что нет, когда у него нет своих опор, нет понимания своих ценностей, нет подлинного контакта с жизнью могут появиться зависимость, депрессия и другие проблемы.
Для ребенка важно, чтобы его любили, не поглощали, не игнорировали, а просто любили, с теплом, заботой и уважением. Это важно в любом возрастном периоде, не только в раннем. Это создает кирпичик психики. И тогда у ребенка появляется ощущение хорошего внутреннего объекта, ощущение что он хороший, потому что его любят. Этот фундамент формирует здоровую психику.
Незавершенная сепарация есть в той или иной степени практически у всех. А идея полностью ее завершить относится к несбыточной. Поэтому не стоить себя винить или стыдить, самое главное, что сейчас есть осознание, понимание и желание, чтобы двигаться в этом направлении и улучшать свое качество жизни.
В следующих статьях, разберем шаги и техники для завершения психологической сепарации от родителей. 🎒🛤