От чего женщина быстро постареет и обабится?

1. Постоянный стресс на нелюбимой работе. Если тебя там унижают, платят копейки, требуют многого, когда женщина годами испытывает недосып, пашет как лошадь, тревожится.
2. Муж-лошара, на которого нельзя положиться, он не в состоянии заплатить за жильё, еду, обеспечить базовые потребности семьи. Женщина тянет на себе всё: мужа бесполезного, детей, себя, всех родственников. Туда входит быт, готовка, уборка без помощи нянь, обслуживающего персонала.
3. Лишний вес, когда в жизни мало интересного и развлекающего, то единственным источником удовольствия становится еда, переедание, отсутствие знаний о калориях.
4. Нежелание вкладываться в ухоженный вид. Пренебрежение женскими процедурами: косметология, маникюр, депиляция, уход за волосами и лицом, декоративная косметика. Женщина не видит смысла следить за модой, застряла в стиле, который носила 10 лет назад. Жизнь тяжёлая — не до красоты.
5. Отсутствие новизны, когда ты давно не видела и не делала ничего нового, нет челленджей, желания попробовать новое увлечение, съездить куда-нибудь.
6. Нет классных подруг, которые могут что-то посоветовать по стилю, внешним преображениям, внутреннему содержанию. Хорошее женское окружение может оказать поддержку, будет на твоей стороне всегда, поможет в раскрытии потенциала.
7. Отсутствие должного внимания к своему здоровью: нет чекапов, когда женщина терпит дискомфорт, но не идёт проверяться к врачу.
8. Терпение, подавление эмоций, когда женщина глотает обиду, злость — это уходит в тело. Появляются мышечные зажимы, сутулость, усталый взгляд.
9. Отсутствие личного пространства, когда женщина может побыть наедине со своими мыслями, отследить свои истинные желания, предотвратить выгорание.
10. Отсутствие своих личных денег, которые женщина может тратить, как сама посчитает нужным. Даже если женщина находится в декрете и не работает, у неё должны быть свои собственные деньги, которые ей должен выделять муж на её личные нужды, чтобы она каждый раз не вела себя как попрошайка и не была зависимой.
11. Сидячий образ жизни, мало активности, нет спорта, банальной ходьбы, зарядки, прогулок, плавания. Ухудшается внешний вид и осанка.
12. Устаревшие убеждения, негибкое мышление, нежелание над ним работать, развиваться, избавляться от багов психики. «Все психологи шарлатаны, а у меня и так всё нормально, живу как все».
13. Привычка экономить на себе, так как всё лучшее — детям. Сначала подумаю обо всех, а потом о себе, но «потом» так и не наступает.
14. Залипание на бессмысленном контенте, скроллинг ленты, увлечение просмотром чужой жизни, а не налаживание своей. Сплетни, злое комментирование, высокомерие. Сравнение себя не с собой из прошлого, а с другими людьми.
15. Отсутствие флирта с мужем, с жизнью, либидо падает, секса не хочется. Отказ от собственной сексуальности, нет контакта с телом, желания нравиться, нет лёгкости, игры. Всё слишком серьёзно и тяжело.

Всего этого можно избежать, если начать трансформировать своё мышление, работать с установками, триггерами, самооценкой, повторяющимися сценариями, грамотной постановкой целей, мотивацией. Всё это мы делаем на моих психологических консультациях. Если хочешь изменить жизнь, напиши мне слово «консультация», и я расскажу о форматах работы со мной.