Бывает так тошно на душе. Почему? В жизни все как всегда - работа, дом, но ощущение, что что - то случилось. Душа болит. Это и есть уныние, хандра. Уровень стресса превысил допустимый. Может что - то волнует, беспокоит. Изменить состояние, настроение не получается. Пытаешься заняться чем - то интересным, не зажигает. Общаться не хочется. Ложишься в постель, сворачиваешься клубочком. Аппетита нет. Настроение отсутствует, оно ни плохое, ни хорошее. Пустота.
А не надо бежать от этого чувства, переживите его, поваляйтесь. Через пару дней сможете порадоваться солнцу, погулять. Тяжело, когда нет возможности вот так отключиться от мира и побыть с собой. Не надо себя винить за несделанные дела. Все потом. Сейчас надо поспать. Поплакать, если хочется. Посмотреть сериал или просто в потолок. Силы обязательно вернуться. Человек не может быть все время веселым, активным, жизнерадостным.
И настроение, и аппетит, и желание работать, общаться, все появится.
Слишком быстро живем, бежим куда - то. Не замечаем жизнь здесь и сейчас. Думаем о прошлом или будущем. Лишаем себя настояшего. От этого кажется, что дни, месяцы, годы летят слишком быстро. Тревожимся. Злимся. Стареем. Так много еще не сделано. А может уже и не получится.
Психика дает сбой в виде депрессивного состояния.
Надо налить себе вкусный чай, укрыться теплым пледом. Отдохнуть.
Жизнь прекрасна во всех проявлениях. Мы снова научимся радоваться. Мы молодые, красивые и здоровые🙂 в душе.
