Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π² ΠΊΠΎΡ€Π·ΠΈΠ½ΡƒΠŸΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ
Найти Π² Π”Π·Π΅Π½Π΅

🌿 О Ρ‡Ρ‘ΠΌ ΠΌΠΎΠ»Ρ‡ΠΈΡ‚ Ρ‚Π²ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΈΠΊ. ΠŸΡΠΈΡ…ΠΎΡΠΎΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠΊΠ° вздутия.

Π—Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅ это нСприятноС чувство, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊ Π²Π΅Ρ‡Π΅Ρ€Ρƒ Π»ΡŽΠ±ΠΈΠΌΡ‹Π΅ дТинсы Π²Π΄Ρ€ΡƒΠ³ становятся ΠΌΠ°Π»Ρ‹, хотя Π²Ρ‹ Π²Ρ€ΠΎΠ΄Π΅ Π±Ρ‹ Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ Π΅Π»ΠΈ? Когда ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ надуваСтся, ΠΊΠ°ΠΊ Π±Π°Ρ€Π°Π±Π°Π½, причиняя дискомфорт ΠΈ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΠΉ Π΄Π°ΠΆΠ΅ боль. Π― Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ΅ врСмя списывала это Π½Π° Π½Π΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Π΅Π΄Ρƒ, Π½Π° стрСсс, Π½Π° Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΡƒΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ, Π½ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π½Π΅ Π½Π° Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ творится Ρƒ мСня Π² Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅. Пока ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΆΠ΄Ρ‹ ΠΌΠ½Π΅ Π½Π΅ попались Π½Π° Π³Π»Π°Π·Π° Ρ€Π°Π·ΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡƒΠ΄Ρ€ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€Π°.

Β«Π Π°Π·ΠΌΡ‹ΡˆΠ»ΡΠ΅ΠΌ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΡ‹ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ "ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ" Π² своСй ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. И ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ наш ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ надуваСтся, ΠΊΠ°ΠΊ Π±Π°Ρ€Π°Π±Π°Π½. Π’Ρ‘ΠΏΠ»Ρ‹ΠΉ Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ ΠΎ сокровСнном».
Β«Π Π°Π·ΠΌΡ‹ΡˆΠ»ΡΠ΅ΠΌ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΡ‹ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ "ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ" Π² своСй ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. И ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ наш ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ надуваСтся, ΠΊΠ°ΠΊ Π±Π°Ρ€Π°Π±Π°Π½. Π’Ρ‘ΠΏΠ»Ρ‹ΠΉ Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ ΠΎ сокровСнном».

Π—Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅ это нСприятноС чувство, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊ Π²Π΅Ρ‡Π΅Ρ€Ρƒ Π»ΡŽΠ±ΠΈΠΌΡ‹Π΅ дТинсы Π²Π΄Ρ€ΡƒΠ³ становятся ΠΌΠ°Π»Ρ‹, хотя Π²Ρ‹ Π²Ρ€ΠΎΠ΄Π΅ Π±Ρ‹ Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ Π΅Π»ΠΈ? Когда ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ надуваСтся, ΠΊΠ°ΠΊ Π±Π°Ρ€Π°Π±Π°Π½, причиняя дискомфорт ΠΈ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΠΉ Π΄Π°ΠΆΠ΅ боль. Π― Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ΅ врСмя списывала это Π½Π° Π½Π΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Π΅Π΄Ρƒ, Π½Π° стрСсс, Π½Π° Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΡƒΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ, Π½ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π½Π΅ Π½Π° Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ творится Ρƒ мСня Π² Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅. Пока ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΆΠ΄Ρ‹ ΠΌΠ½Π΅ Π½Π΅ попались Π½Π° Π³Π»Π°Π·Π° Ρ€Π°Π·ΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡƒΠ΄Ρ€ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€Π°. И Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ я Ρ‚Π°ΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π»Π°, заставило мСня ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎ-Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΌΡƒ Π²Π·Π³Π»ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ Π½Π° эту Π΄Π΅Π»ΠΈΠΊΠ°Ρ‚Π½ΡƒΡŽ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡƒ.

Но ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΌΡ‹ углубимся Π² ΠΏΡΠΈΡ…ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡŽ, Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ сразу договоримся. Всё, ΠΎ Ρ‡Ρ‘ΠΌ я ΠΏΠΈΡˆΡƒ β€” это Π½Π΅ руководство ΠΊ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΡŽ ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Π½Π° Π²ΠΈΠ·ΠΈΡ‚Π° ΠΊ гастроэнтСрологу! Если ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° бСспокоит вас постоянно, ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΌ Π΄Π΅Π»ΠΎΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ мСдицинскиС ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹. ΠœΡ‹ ΠΆΠ΅ с Π²Π°ΠΌΠΈ Π±ΡƒΠ΄Π΅ΠΌ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΉ Ρ‚ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ, Π΄ΡƒΡˆΠ΅Π²Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΏΠ»Ρ‘ΠΊΠ΅, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ часто ΡƒΠΏΡƒΡΠΊΠ°ΡŽΡ‚ ΠΈΠ· Π²ΠΈΠ΄Ρƒ.

О Ρ‡Ρ‘ΠΌ ΠΆΠ΅ ΠΊΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ наш ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΅Π³ΠΎ Ρ€Π°Π·Π΄ΡƒΠ²Π°Π΅Ρ‚ ΠΈΠ·Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ?

ΠžΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ΡΡ, Π²Π·Π΄ΡƒΡ‚ΠΈΠ΅ β€” это Π½Π΅ просто скоплСниС Π³Π°Π·ΠΎΠ². Π’ Ρ‚Π΅Ρ… самых Ρ€Π°Π·ΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½ΠΈΡΡ…, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ я нашла, говорится ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΊΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΈΠΊ символизируСт Π½Π°ΡˆΡƒ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Β«ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²Π°Ρ€ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΒ» Тизнь ΠΈ ΠΎΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠΆΠ΄Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ всСго Π½Π΅Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. Когда ΠΌΡ‹ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ этого ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ, Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ скапливаСтся Ρ‚ΠΎΡ‚ самый «мусор», ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΈ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π²Π·Π΄ΡƒΡ‚ΠΈΠ΅.

Π― ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΡƒΠΌΠ°Π»Π° Π½Π°Π΄ этим ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΡˆΠ»Π° ΠΊ Π²Ρ‹Π²ΠΎΠ΄Ρƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΒ Π·Π° Π²Π·Π΄ΡƒΡ‚ΠΈΠ΅ΠΌ Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ всСго стоят Ρ‚Ρ€ΠΈ Π³Π»Π°Π²Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹.

ΠŸΠ΅Ρ€Π²Π°ΡΒ β€” это нСвысказанныС ΠΎΠ±ΠΈΠ΄Ρ‹ ΠΈ Π½Π΅Π²Ρ‹ΠΏΠ»Π°ΠΊΠ°Π½Π½Ρ‹Π΅ слёзы. ΠœΡ‹ часто носим Π² сСбС Ρ†Π΅Π»Ρ‹Π΅ Β«Π·Π°Π»Π΅ΠΆΠΈΒ» старых ΠΎΠ±ΠΈΠ΄. На Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ…, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π½Π΅ ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΈΠ»ΠΈ, Π½Π° Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π½Π΅ ΡΠ»ΡƒΡˆΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ, Π½Π° Π΄Ρ€ΡƒΠ·Π΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π°Π»ΠΈ. ΠœΡ‹ Π½Π΅ высказываСм это, Π³Π»ΠΎΡ‚Π°Π΅ΠΌ, прячСм Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΎ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΡŒ. И наш ΠΊΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΈΠΊ, Π² свою ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡŒ, раздуваСтся ΠΎΡ‚ этого Π½Π΅ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²Π°Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π³Ρ€ΡƒΠ·Π°. Он ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡƒΠ΄Ρ‚ΠΎ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚: Β«Π₯озяин, это ΡƒΠΆΠ΅ Π½ΠΈΠΊΡƒΠ΄Π° Π½Π΅ годится! Освободи мСня!Β».

Вторая ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π°Β β€” это постоянная спСшка ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ³Π°. Когда ΠΌΡ‹ ΠΆΠΈΠ²Ρ‘ΠΌ Π² Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌΠ΅ Β«Π±Π΅Π»ΠΊΠ° Π² колСсС», наш ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ находится Π² постоянном напряТСнии. ΠŸΠΈΡ‰Π° пСрСстаёт Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΡƒΡΠ²Π°ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ, процСссы Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ, ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ β€” Ρ‚ΠΎ самоС нСприятноС Π²Π·Π΄ΡƒΡ‚ΠΈΠ΅. Π― часто Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‡Π°Π»Π° это Π·Π° собой: стоит ΠΌΠ½Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΈΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ Ρ‚ΡƒΡ‚ ΠΆΠ΅ Ρ€Π΅Π°Π³ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚.

И Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒΡ, самая глубокая ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π° β€” это нСлюбовь ΠΊ сСбС ΠΈ нСприятиС своСго Ρ‚Π΅Π»Π°. ΠœΡ‹ стСсняСмся сСбя, считаСм нСдостаточно красивыми, стройными, ΡƒΡΠΏΠ΅ΡˆΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ. И Ρ‚Π΅Π»ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ слуга, Π²ΠΎΠΏΠ»ΠΎΡ‰Π°Π΅Ρ‚ наши мысли Π² Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, создавая дискомфорт ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π² Ρ‚ΠΎΠΉ области, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ ΠΌΡ‹ Ρ‚Π°ΠΊ Ρ€ΡŒΡΠ½ΠΎ ΠΊΡ€ΠΈΡ‚ΠΈΠΊΡƒΠ΅ΠΌ.

Π§Ρ‚ΠΎ ΠΆΠ΅ с этим Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ?

ΠšΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, я Π½Π΅ даю мСдицинских совСтов, Π½ΠΎ с психологичСской Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ зрСния ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ шаг β€” это осознаниС. ΠŸΠΎΠΉΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ сСбя Π½Π° мысли, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ Π·Π° старыС ΠΎΠ±ΠΈΠ΄Ρ‹, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ снова Π² Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ³Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ ΠΎΠΏΡΡ‚ΡŒ Ρ€ΡƒΠ³Π°Π΅Ρ‚Π΅ своё прСкрасноС Ρ‚Π΅Π»ΠΎ. И ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‚ΠΏΡƒΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ. Π₯отя Π±Ρ‹ ΠΎΠ΄Π½Ρƒ, ΡΠ°ΠΌΡƒΡŽ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡŒΠΊΡƒΡŽ ΠΎΠ±ΠΈΠ΄Ρƒ. Π’Ρ‹Π΄ΠΎΡ…Π½ΡƒΡ‚ΡŒ Π΅Ρ‘.

Π’ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ… ΠΌΡ‹ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΠΌ этот большой ΠΈ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€. Но для Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° я ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΡŽ Π²Π°ΠΌ просто ΠΏΡ€ΠΈΡΠ»ΡƒΡˆΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΊ сСбС. Π§Ρ‚ΠΎ сСйчас Β«Ρ€Π°Π·Π΄ΡƒΠ²Π°Π΅Ρ‚Β» Π²Π°ΡˆΡƒ Тизнь ΠΈΠ·Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ? Π§Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Β«ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒΒ»?

Π’ΠΎΡ‚ Ρ‚Π°ΠΊ. ΠŸΡ€ΠΎΡΡ‚ΠΎ мысли вслух. Π”Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ просто ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ»Ρ‡ΠΈΠΌ вмСстС 🍡

β€”β€”-

#психосоматикаВздутия #Π²Π·Π΄ΡƒΡ‚ΠΈΠ΅Π–ΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π° #ΠΎΠ±ΠΈΠ΄Π° #нСлюбовьКБСбС #ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²Π°Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ #Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉΠžΠ±Ρ€Π°Π·Π–ΠΈΠ·Π½ΠΈ #ΠΎΡΠΎΠ·Π½Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ΠŸΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ #мыслиВслух #Ρ‡Π°ΠΉΠ‘Π‘Π΅Ρ€Π³Π°ΠΌΠΎΡ‚ΠΎΠΌ