Как выбрать шампунь, если ты мужчина. Научно-обоснованное руководство
Многие мужчины относятся к выбору шампуня просто: взял с полки тот, что подешевле, или разделил флакон с женой. Но давайте посмотрим правде в глаза — волосы и кожа головы у нас устроены иначе. И то, что подходит женщине, может сделать ваши волосы жирными, сухими или даже спровоцировать выпадение.
Согласно обзору в одном из авторитетных медицинских изданий, мужская кожа в среднем на 20–25 процентов толще женской и значительно активнее вырабатывает кожное сало. Именно из-за высокой активности сальных желез мужские волосы быстрее пачкаются, а кожа головы сильнее склонна к закупорке пор и развитию перхоти. Это подтверждает и сравнительное исследование, опубликованное в журнале, согласно которому у мужчин гораздо выше доля так называемых терминальных волос на теле. Это означает, что их волосяной покров в целом плотнее и гуще. И этот фактор необходимо учитывать при выборе очищающих средств.
Почему мужской шампунь — не маркетинг
Здесь мнения специалистов расходятся. Производители действительно закладывают в мужские линейки отличия. Поскольку мужская кожа головы жирнее, шампуни для них содержат более активные очищающие компоненты (поверхностно-активные вещества), направленные на эффективное удаление излишков кожного сала и пота. Помимо этого, у мужских шампуней оптимизирован уровень pH, который сдвинут в более кислую сторону. Если pH неправильный, кутикула волоса приподнимается, из-за чего пряди выглядят тусклыми, теряют блеск и ломаются. Добавки в мужских средствах также специфичны: цинк пиритион или салициловая кислота для борьбы с перхотью, ментол и экстракты трав для контроля жирности и ощущения свежести. Консистенция же и аромат в них обычно ярче, с нотами цитрусовых, мяты, бергамота или сандала.
Эволюция мужской косметики
В 2024 году компания Nutrafol, занимающаяся проблемами истончения волос, выпустила двухфазный шампунь Active Cleanse, созданный специально для био-специфических потребностей мужчин. В пресс-релизе они отметили, что у мужчин, в среднем, более жирная кожа головы и более низкий уровень церамидов — веществ, которые защищают и укрепляют структуру волоса.
Неправильный выбор шампуня может усугубить проблемы с истончением, а правильное средство должно создавать здоровую среду для роста волос, очищать поры, удалять загрязнения и балансировать выработку кожного сала, не пересушивая кожу. В этом продукте используются биосурфактанты (био-очистители), ферменты граната для отшелушивания и корень конжака для легкого кондиционирования.
Как определить свой тип кожи и выбрать идеальный шампунь
Первый шаг — отбросить стереотипы и не ориентироваться на упаковку. Ваша цель — решить конкретную проблему.
- Для жирной кожи головы: критические признаки — волосы становятся жирными уже через пару часов после мытья, вы чувствуете тяжесть. Вам подойдут шампуни с пометками "fresh", "oil control", "balancing" или "deep cleanse". В составе ищите себорегулирующие компоненты: цинк, салициловую кислоту, экстракт крапивы, ментол, глину или уголь. Они эффективно удалят излишки себума, но старайтесь избегать агрессивных сульфатов, которые могут пересушить кожу и вызвать обратную реакцию (ещё больше жира).
- Для сухой кожи: если вы чувствуете зуд, шелушение или стянутость после мытья, ваша задача — увлажнение и питание без агрессивного очищения. Ищите мягкие, питательные формулы с натуральными маслами (кокосовое, аргановое, масло ши), увлажняющими компонентами (алоэ вера, глицерин, пантенол). Обратите внимание на бессульфатные шампуни.
- Чувствительная кожа: самые тревожные звоночки — это покраснения, зуд и раздражение после мытья. Для вас — гипоаллергенные шампуни без отдушек, парабенов и агрессивных сульфатов.
- Проблемы с выпадением: обратите внимание на специальные лечебные линейки (например, Alerana). Они обычно содержат кофеин, ниацинамид, биотин или миноксидил. По данным некоторых данных, эти компоненты помогают пробудить спящие фолликулы и укрепить корни.
Мужчинам с нормальной кожей повезло больше всех — им подойдут нейтральные универсальные шампуни, которые просто поддерживают здоровый баланс, не перегружая волосы.
Можно ли пользоваться женским шампунем
Да, но только если он полностью соответствует вашему типу волос и решает вашу задачу. В противном случае, из-за более мягкой, увлажняющей формулы женских средств, вы можете столкнуться с ощущением, что волосы недостаточно промыты, они быстро становятся грязными или начинают выпадать. Неслучайно большинство экспертов в области барбер-услуг придерживаются мнения, что коротким, густым и быстро жирнеющим мужским волосам нужны мощные очищающие формулы, которые обеспечивают именно специализированные мужские линейки.
Статья основана на научных исследованиях, опубликованных в рецензируемых журналах, и комментариях практикующих трихологов. Информация носит ознакомительный характер.