Как-то одна моя клиентка, назовём её Катя, пришла ко мне на консультацию с лицом, на котором – если бы оно было НЕЛЬЗЯgram–фильтром – стояло бы: «Уставшая, не трогать, кофе не помогает». Она села напротив и выдала обычную, вроде бы, фразу:
– Александра, я перестала хотеть быть женой. Просто больше не хочу держать этот долг.
Ага, кто-то скажет: ну с кем не бывает, а кто-то в ответ нервно рассмеётся – да это мой диагноз! Кому-то покажется, что причина банальна: быт затянул, муж просто достал, гормоны шалят. Но… правда оказывается сложнее – и намного интереснее.
Все анонсы и простое общение здесь. Приходите рада каждому из вас🤗
Синдром «вечной отложенности»: куда уходит энергия
Давайте расскажу историю Иры, другой моей клиенты. За 15 лет брака Ира стала королевой: всего дома, но не собственной жизни. Утро – работа, аптека для свекрови, кружок для дочки, вечер – разбросанные по всем комнатам носки супруга (ну классика же!). «Я отдохну, когда уеду на ретрит», – шутила Ира. А через год она была уже почти не шуткой, а приложением к комфорту мужа.
Так вот, когда женщина годами живёт в режиме «потом себе, сейчас всем», у неё буквально обнуляются внутренние аккумуляторы. Она как смартфон, который всё время на 5% зарядки. Гаснет блеск в глазах, исчезает искра юмора, уходят вечера, когда хочется быть не только женой, но и женщиной. А ведь каждая из нас – совершенно точно не робот с функцией «муж-жена-дети». Почему это происходит? Всё просто: самоуважение начинает конкурировать с ложным чувством долга.
Фактор «невидимых ожиданий»: чужой сценарий жизни
Это моя любимая история – про Галю. Галя всё делала «как надо». Ну, этим «надо» её снабдили ещё в далёком детстве – мама, бабушка, практически районный комитет, если бы он ещё существовал. Галя была почти идеальна: пироги, чистота, муж накормлен и обстиран, дети не в носу ковыряются хотя бы в гостях.
Но вот беда! Оказалось, что жить по чужому сценарию – это как смотреть сериал, который тебе не нравится, но ты упрямо досматриваешь, вдруг изменится. Её желание быть женой просто… исчезло. Не потому что муж перестал носить домой букеты (хотя и это, признайтесь, грустно), а потому что чужие ожидания заполняли её день – до такой степени, что на личные желания не оставалось ни сантиметра.
«Размытая личная территория»: как муж становится «ещё одним ребёнком»
Вот приходит ко мне на приём Светлана и спрашивает:
– Александра, почему мне хочется иногда просто убежать? Может, мне в одиночество пора?
А Светлане… что? 43 года, две дочки, работающая мама и – «третий ребёнок» муж, которому всё время что-то нужно. Вот тут обычно женщины начинают смеяться и негромко ругаться, ведь «мужчина-дитя» – явление нередкое. Но через год, два, десять… желание быть рядом с тем, о ком надо всё время заботиться – улетучивается.
И, между прочим, дело не только в характерах. Когда женщина не может завести свои границы (да, те самые «нет, мне сейчас это неудобно, спасибо», а не «да-да, конечно, дорогой»), начинает стираться и её желание быть женой, а не вечной сиделкой, няней, психологом и логистом домашнего фронта.
Еще больше статей в подборке:
Что делать, чтобы понять и сохранить себя?
Ну а теперь к главному: что делать, если Вы вдруг ловите себя на этих симптомах? Предлагаю простое упражнение.
Возьмите лист бумаги, поделите его на две колонки:
1. То, что я ДЕЛАЮ для семьи
2. То, чего ХОЧУ я сама
Теперь прочтите вслух оба списка. Поставьте плюсики в тех пунктах, где первый и второй совпадают. Сколько их? А сколько осталось без совпадений? Так просто – но начинает работать уже на этом этапе.
Постарайтесь добавить хотя бы одно своё желание в список дел на завтра. Не стесняйтесь просить о помощи или делегировать то, что не приносит удовлетворения. И не забывайте: отказать – не значит разлюбить или стать плохой. Это значит в первую очередь любить себя – а без этого никакой искры ни в семье, ни в душе не будет.
Честно говорю: иногда тяжело выбрать себя, а не «надо». Но этот выбор – первый шаг к возвращению желания быть женой. Ваш муж, кстати, скорее всего, даже не подозревает, насколько для Вас это важно.
А какие ожидания, не Ваши – забрали у Вас желание быть женой или просто женщиной? Что было Вашей главной ловушкой «выгорания»? Делитесь опытом в комментариях – ведь то, что Вы скажете, может стать глотком воздуха для кого-то ещё.
Быть женой – не обязанность и не бессрочный контракт со штампом в паспорте. Это про радость быть собой, в отношениях и вне их. Запомните: когда Вам невыносимо, когда хочется всё бросить и сбежать – это не про Вашу «плохость». Это звонок обратить внимание на себя.
А дальше? Дальше – начинается самое интересное. Там, где появляется Вы настоящая, вновь приходит искра и в отношения, и в жизнь.
Спасибо, что Вы были со мной и дочитали до конца! Ставьте лайк, если откликнулось, подписывайтесь на канал – впереди ещё много историй и, главное, поддержки для каждой из Вас. Не теряйтесь – буду ждать Вас снова!💕