Обычная ходьба помогает бороться с депрессией, снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и улучшает работу мозга. Каждые дополнительные 1000 шагов в день уменьшают риск смерти от болезней сердца на 15%, а 7000 шагов способны снизить его почти вдвое. Канал 👉 Знаешь ли ты, Москва❓
🚶♂️ Прогулки являются бесплатным лекарством почти от всего, уверяют ученые
9 мая9 мая
2
~1 мин