Меня зовут Анастасия. Я аналитический психолог, а ещё я бегаю и хожу в походы. В июне заканчиваю двухгодичное обучение юнгианскому анализу в Московской ассоциации аналитической психологии (МААП) и защищаю выпускную квалификационную работу.
В первую очередь я помогаю людям, которые потерялись в жизни и не понимают, чего хотят. Работаю с ощущением растерянности, пустоты и бессмысленности. Мы разбираемся, что на самом деле важно вам, и возвращаем интерес к вашей собственной жизни. В работе я опираюсь на юнгианский анализ, глубинное направление психологии, помогающее не просто скорректировать поведение, но и увидеть глубинные причины ваших поступков и повторяющихся сценариев, изменить отношение к себе и жизни.
Я сама проходила через долгий период потери внутренней опоры и интереса к своей жизни, уныния, непонимания, куда мне двигаться дальше, и чего я хочу, поэтому я знаю об этом не понаслышке. Помимо этого я периодически участвую в забегах на длинные дистанции, туристическом многодневном ориентировании и хожу в походы, что требует психологической устойчивости и умения преодолевать сложности как в одиночку, так и рядом с другим. Весь этот опыт научил меня важной вещи: выход есть, даже когда кажется, что сил уже совсем нет, и никакой дороги не видно. Движение вперед начинается с первого шага, и вот так, неспеша, начинает создаваться новая целостная картина. Я не боюсь сложностей и умею быть рядом в самые трудные моменты.
Что будет в этом блоге?
Хобби — важная часть человеческой жизни, возможность лучше узнать себя и свои способности, получить удовольствие от занятия любимым делом, продвинуться на пути самореализации.
Я уже 6 лет занимаюсь бегом. Это не то что бы очень много, но достаточно, чтобы получить некоторый личный опыт, понаблюдать за средой изнутри и за собой в этой среде. У меня накопился опыт хороших и плохих результатов, травм, восстановления, преодоления себя и отказа от борьбы. Мой опыт — это преимущественно опыт забегов по пересеченной местности, многие из которых требуют не только хорошей физической, но и психологической формы, особенно если речь идёт о длинных дистанциях (ультратрейлах и туристическом ориентировании на несколько суток) — не зря же говорят: «Ультры бегутся головой».
Начав погружаться в аналитическую психологию, я поняла, что мне очень интересно наблюдать за стыком этих сфер. Уже лучше понимая свои психические процессы, начинаешь совсем по-другому подходить к самой гонке и подготовке к ней, начинают рождаться разные интересные ассоциации и сравнения, начинаешь видеть параллели между преодолением дистанции и испытаниями, которые проходили разные мифические герои. Которые, в свою очередь, описывают разные стадии развития души. Даже свой диплом я написала именно об этом.
Так что об этом я тоже хочу рассказывать на своём канале, помимо историй для тех, кто перестал себя слышать, и хочет найтись. О забегах и походах, их воздействии на психику, и о роли психики в их преодолении.
Заходите на огонёк)