Мне было четыре года.
Мама приходила с фабрики без сил — падала без ног прямо на кровать. А я ложилась рядом. Закидывала на неё ногу и руку. Утыкалась носом под мышку. Нюхала её и говорила: «мамой пахнет».
Она улыбалась сквозь усталость и отвечала: «мамой пахнет».
Потом рассказывала сказку. Засыпала прямо на полуслове — начинала говорить про фабрику. Я говорила: «Мама, не то». Она просыпалась, улыбалась — и продолжала сказку. Потом снова засыпала.
Это моё самое дорогое воспоминание о маме. Там всё — её тело, её запах, её голос, её улыбка сквозь усталость.
Мама умерла пять месяцев назад.
И я поняла что горюю — только когда разрешила себе об этом говорить. До этого — рынок, учёба, дети, дом. Всё что угодно чтобы не останавливаться.
Почему мы не даём себе горевать
Горе пугает. Оно большое. Оно непредсказуемое. Кажется что если начать плакать — не остановишься.
Ещё мы боимся быть слабыми. Особенно те из нас кто привык держать всё на себе. Кто справляется. Кто сильный.
Я именно такая. И я пять месяцев бежала от своего горя — заполняла каждую минуту чтобы не чувствовать.
Пока не остановилась. Пока не вспомнила запах мамы под мышкой.
И заплакала.
Что такое горе на самом деле
Горе — это не слабость. Это любовь которой некуда идти.
Пока человек жив — любовь идёт к нему. После смерти — она остаётся внутри. И ищет выход.
Слёзы — это и есть выход. Не признак того что вы сломались. А признак того что вы любили.
Моё горе двойное. Я скучаю по маме которую потеряла. И по маме которой не хватало всю жизнь — она была сдержанной, редко говорила ласковые слова. Я их дала себе сама — через психологическую технику. Представила как мама обнимает меня, гладит по голове, говорит то что мне так нужно было слышать.
Это не обман. Это исцеление.
Как горевать — не застревая
Горе не нужно торопить. И не нужно останавливать.
Позвольте себе вспоминать. Запах. Голос. Руки. Любимое выражение. Момент который был только вашим.
Позвольте себе плакать — когда приходит. Не через силу и не через запрет.
Найдите кому рассказать. Не чтобы вас жалели — а чтобы воспоминание стало живым снаружи, не только внутри.
И знайте — горе не уходит насовсем. Оно меняется. Из острой боли — в тихую любовь. В улыбку когда вспоминаешь. В благодарность за то что было.
Мамой пахнет. Это моё. Навсегда.
Если вы переживаете потерю и чувствуете что застряли в горе — я здесь. Я знаю этот путь изнутри.
Записаться на диагностику: https://2meetup.in/strigunova/diagnostica