Настольный теннис – вид спорта, который подходит для всех возрастов. Одни берут ракетку в руки в раннем детстве, другие начинают играть во взрослом возрасте.
Среди людей, играющих в теннис, есть четкое разделение: профессионалы и любители. Считается, что профессионал, это тот, кто обладает технически поставленными ударами и имеет разряд или звание в этом виде спорта.
Профессионалы высокого класса выступают за сборную страны, региона или города и получают за это зарплату. Таких людей меньшинство, и это обычно люди до 35-40 лет.
Надо ли говорить о том, как попасть в сборную страны по настольному теннису, не думаю. А вот можно ли научиться играть технически грамотно на уровне 1 взрослого разряда или КМС взрослому человеку, поговорим в этой статье.
Начиная сначала играть на работе или в компании друзей, человек включается в игру с азартом и уверенностью, что он играет очень хорошо в настольный теннис, но неожиданно много проигрывает и задумывается о том, что нужно найти себе тренера, чтобы научиться выполнять удары более правильно.
Самые частые вопросы, которые задают любители-новички в настольном теннисе в начале своего спортивного пути:
1. Сколько нужно времени, чтобы научиться играть в настольный теннис?
2. Смогу ли я играть на уровне КМС или мастера спорта?
3. Почему я все время проигрываю, я ведь все делаю правильно?
4. Почему кажется все просто, а на самом деле все сложно?
5. Почему на тренировке нормально получается, а в игре на счет, у меня ничего не получается?
Конечно, если человек не занимался никакими другими видами спорта, понять через что прошли игроки, имеющие спортивный разряд или звание довольно трудно.
В современно мире в настольный теннис начинают играть в возрасте 5-6 лет. И к 10 годам дети могут вполне обыгрывать взрослых людей, которые только пришли в настольный теннис.
Почему дети осваивают технику настольного тенниса быстрее
- ·Дети более восприимчивы к обучению.
- У детей отсутствует негативный опыт. Когда взрослый человек будет пытаться искать причинно-следственные связи, ребенок просто будет делать то, что ему покажут, и быстрее освоит более правильный двигательный навык.
- детей есть сенситивные периоды развития физических качеств по мере их взросления. Когда у взрослого уже сформировавшееся тело, и многие физические качества за годы без спорта сильно ухудшились.
Получается, что у взрослого человека нет шансов заиграть на уровне разрядника? На самом деле это не так. Все зависит только от желания, мотивации и способностей.
Есть достаточно примеров людей, которые начали играть после 25 лет и смогли выполнить взрослый разряд или заиграть на уровне КМС.
Так что же нужно сделать, чтобы достичь этого?
План действий
1. Найти тренера по настольному теннису.
Очень важно найти не только профессионального тренера, но и человека, который будет заинтересован в вашем результате. К сожалению, не все тренера работают добросовестно. Есть люди, которые скажут, что научат вас играть, а на самом деле не будут спешить показывать вам всю технику, ведь чем быстрее вы научитесь, тем реже вам нужно будет посещать платные тренировки с тренером.
2. Поставить себе адекватные цели. Если вы планируете выиграть Чемпиона Мира через год, лучше вам даже не начинать заниматься. Можно ставить цели вместе с тренером, он ведь тоже проходил свой путь, и подскажет, когда и что нужно делать, чтобы двигаться вперед.
3. Выделить регулярные дни под занятия. Если вы хотите серьезного результата, нужно уделять достаточно времени, это не меньше 3 раз в неделю по 1.5-2 часа. Если вы не знали, профессионалы, чтобы стать профессионалами тренируются каждый день, по 2 тренировки. И при такой интенсивной подготовке выиграть их очень сложно.
4. Заниматься физической подготовкой – ОФП. Кстати, если вы параллельно занимаетесь каким-то другим видом спорта, или в детстве проходили профессиональную подготовку в каком-то виде, шансы выйти на разряд и быстрее освоить азы настольного тенниса у вас будут намного больше.
5. Принять то, что первые 1,2,3 года вы будете почти постоянно проигрывать. Но самое интересное начнется после. Если вы выдержите, то приблизитесь к цели.
6. Участвовать в турнирах, а не ждать, когда пройдет 3 года. Чтобы техника, которую будет давать тренер вошла в игру на счет, нужно играть на счет.
7. Самое главное – верить в себя!
Вот вы прочитали весь этот длинный список и наверняка подумали про себя «да ну, сколько времени, денег и сил надо на все это».
Такой путь действительно требует усилий, но может и не надо стремиться стать профессионалом, может просто стоит получать удовольствие от игры, выйти на свой хороший уровень и играть в радость. Существует много турниров с градацией по уровню игры (рейтингу), так что можно играть с игроками, равными себе, даже если вы не можете позволить себе 3 тренировки в неделю или дорогого тренера, играйте по кайфу!
Желаем Вам удачи в ваших тренировках! А мы всегда рады помочь вам в повышении вашего мастерства и подберем для вас самый лучший инвентарь для настольного тенниса на нашем сайте www.swordtt.ru