Зачем нужна психотерапия?

Почему нужна терапия?

Почему страшно начать работу с психологом?

В терапии есть одна неудобная мысль, с которой трудно согласиться в начале практики: клиенту не всегда нужна наша помощь в привычном смысле этого слова. Ему нужен кто-то, кто выдержит присутствие рядом с его жизнью, не бросаясь немедленно спасать, объяснять, чинить или успокаивать.

Многие начинающие психологи, приходят в профессию с почти героическим намерением облегчать страдания. В этом есть человечность, сочувствие, живая включенность, но и есть еще первая профессиональная ловушка. Желание быстро помочь иногда становится способом не встречаться с беспомощностью клиента, а иногда и со своей собственной.

Терапевт начинает делать и давать полезностей слишком много.

Он торопится интерпретировать, ищет быстрые смыслы, предлагает техники, чем возникло доверие, поддерживает там, где необходима конфронтация, становится для клиента слишком удобным человеком. И постепенно терапия превращается в пространство, где клиенту можно оставаться прежним, почти не рискуя столкнуться с собой.

Парадоксально, но именно хорошая, теплая, принимающая терапия иногда начинает удерживать человека от изменений.

Потому что изменение редко происходит в абсолютном комфорте, но и нырять сразу в болючее болото переживаний, сталкиваясь с сопротивлением психики - тоже не лучшая динамика.

Однажды ко мне пришла женщина, которая почти с первых встреч вызывала во мне очень мягкое, заботливое отношение. В какой-то момент я заметила, что начинаю говорить с ней осторожнее, терпеливее, почти бережнее, чем с другими клиентами. Позже стало ясно, что в этом взаимодействии незаметно возникла определенная роль: рядом со мной она оказывалась скорее моей младшей сестрой, чем взрослым человеком, способным выдерживать ответственность за собственную жизнь.

И проблема была даже не в самой роли. Иногда в терапии действительно возникают очень человеческие формы присутствия. Проблема начинается тогда, когда терапевт перестает замечать, что происходит между ним и клиентом.

Есть важный профессиональный вопрос, который редко задают себе вслух: кем я становлюсь рядом с этим человеком?

Спасателем? Родителем? Учителем? Тем, кто наконец понимает? Тем, кого невозможно разочаровать?

И второй, еще более сложный вопрос: зачем это нужно клиенту?

Потому что психика всегда стремится организовать отношения знакомым способом. Даже если этот способ причиняет боль. Человек бессознательно пытается воссоздать привычную структуру близости: заслуживать любовь, вызывать жалость, подчиняться, избегать конфликта, искать идеального взрослого рядом. И терапевт неизбежно оказывается втянут в эту систему ожиданий.

Но терапия начинается не там, где мы идеально удовлетворяем эмоциональный голод клиента. Она начинается там, где мы начинаем замечать сам способ его существования в отношениях. Иногда это требует от терапевта выдерживать собственное желание быть хорошим.

Есть клиенты, рядом с которыми очень хочется немедленно успокоить. Есть те, кого хочется спасать, есть те, кому хочется что-то доказать, а есть те, рядом с которыми неожиданно появляется раздражение, скука или бессилие. И все это не помеха терапии, а материал терапии.

Терапевтические отношения вообще редко бывают стерильными или предсказуемыми. В них всегда присутствуют чувства, ожидания, столкновения, бессознательные движения навстречу друг другу. Мы не работаем с человеком из безопасного нейтрального вакуума. Мы всегда оказываемся внутри живого контакта.
Именно поэтому живое, человеческое присутствие терапевта, становится важнее любых техник.

Клиенты редко помнят точные интерпретации. Зато они очень хорошо помнят другое состояние: каким рядом с этим человеком становилось мое собственное существование. «Мог ли я быть живым; мог ли говорить о стыдном; мог ли не справляться; мог ли молчать и не чувствовать себя за это отвергнутым?».

Иногда самым терапевтичным моментом, становится способность двух людей выдержать несколько секунд подлинного человеческого присутствия без попытки немедленно заполнить их советом, анализом или вопросом.

Сегодня психотерапия все чаще стремится к эффективности, ясным алгоритмам, измеримому результату. Но человеческая жизнь по-прежнему не укладывается в прямые подсчеты. Человек не всегда может измениться благодаря тому, что ему объяснили причину его боли или правильно поддержали.

Чаще всего изменения начинаются в тот момент, когда рядом с другим человеком он впервые перестает стыдится своей беспомощности и перестает прятаться от собственной жизни.

Автор: Лихачева Светлана Андреевна
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru