Медицинскую тему разберем сегодня: сигналы, которые мы привыкли игнорировать.
Обычно мы ждем (точнее сказать “совсем не ждем”😄) очевидных признаков заболевания: сильные боли, повышение температуры, проблемы с ЖКТ и.т.д.
Но если мы говорим про соматические заболевания, то они никогда не приходят внезапно. Всегда есть какие-то предвестники того, что наступает какой-то перегруз и пора бы отдохнуть.
Вот 6 признаков того, что вы скоро можете заболеть:
🔹Ватная голова с самого утра. Вы проснулись, выпили чай, но ощущение, что вы всё еще в тумане. Ничего не болит: ни голова, ни ноги. Но концентрации ноль. Ощущение разбитости.
🔹Желание полежать превалирует над бытовыми задачами. Даже мысль о том, что надо выйти в магазин или помыть пол, вызывает внутреннее сопротивление. Тело становится свинцовым.
🔹Отеки. Веки тяжелые, кольца жмут, хотя ничего такого, что может задерживать воду, вы не ели. Это сигнал: организм сейчас занимается чем-то другим.
🔹Раздражительность на пустом месте. Вас бесит звук телевизора, неправильно лежащая ложка или погода за окном. На самом деле это нервная система сигналит о перегрузке. Самое время отдохнуть.
🔹Отсутствие аппетита. Неспецифический симптом каких угодно поломок в организме, к которому обязательно нужно прислушаться.
🔹Жажда: обезвоживанием страдает 96% населения, но если жажда становится очень сильной, есть повод сдать хотя бы профилактически анализы.
Болеть сейчас — это дорого и долго. И не вовремя. Особенно когда впереди лето.
Мы можем стимулировать свой иммунитет возвращением тела в нормальный режим работы.
На курсе «Дыхание лета. 10 дней перезагрузки» мы занимаемся именно этим.
🌿Мы мягко убираем зажимы в шее, чтобы восстановить нормальное кровообращение, убрать отеки лица, и вернуть лицу красивый цвет.
🌿Мы запускаем лимфу, чтобы ушли отеки и токсины.
🌿Мы учимся дышать так, чтобы учиться работать со стрессом, бессонницей, тревогой.
Всего 30 минут в день. Без насилия. С огромной любовью к своему возрасту и своему телу.
Старт — 11 мая.
ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ НА КУРС “ДЫХАНИЕ ЛЕТА” ЗДЕСЬ