Меня часто спрашивают - что такое любовь? И как понять: это она или нет.
Я не хочу говорить про влюблённость, вспышки страсти или любовь с первого взгляда. Это отдельные состояния. Я хочу поговорить про любовь «в долгую». Про то, что происходит потом.
А что происходит потом?
Гормоны постепенно приходят в норму. На смену постоянной эйфории приходит жизнь: быт, работа, дети, усталость, ответственность. И именно в этот момент отношения либо заканчиваются, либо переходят во что-то более глубокое.
У влюблённости и любви есть важные различия. И именно их непонимание часто приводит к вопросу: «А я люблю или мне кажется?»
Любовь - это следующая ступень развития отношений после влюблённости. Есть два важных момента, которые многие не замечают.
Когда мы влюблены, нам не нужно прикладывать много усилий, чтобы чувствовать себя счастливыми. Это происходит благодаря гормонам. Достаточно просто находиться рядом с любимым человеком, чтобы испытывать удовольствие, лёгкость и эмоциональный подъём.
Когда влюблённость проходит и гормоны возвращаются в норму, привычное «состояние счастья без усилий» начинает исчезать. И именно в этот момент человек сознательно или бессознательно выбирает одну из двух стратегий.
Первая - продолжить искать то самое «состояние счастья без усилий». Это часто приводит либо к поиску новых эмоций, либо к отношениям, в которых люди просто существуют рядом. Кто-то меняет партнёров как перчатки, кто-то живёт рядом с нелюбимым человеком годами.
Вторая - осознать, период влюблённости заканчивается, и нужно смотреть глубже.
В этот момент становится важно понять себя. Чего вы хотите от жизни? Можете ли вы оставаться собой рядом с этим человеком? Готов ли он поддерживать ваши желания? И готовы ли вы поддерживать его?
Представьте: жили вы себе спокойно, были центром своей вселенной, делали то, что хотели. И вдруг появляется другой человек. Возникает влюблённость, и ваш фокус внимания постепенно смещается от центра собственной вселенной в сторону другой.
Но когда гормоны успокаиваются, внимание неизбежно возвращается к себе. И именно здесь становится понятно - смогут ли две ваши вселенные двигаться дальше вместе.
Будут ли они поддерживать друг друга, развиваться рядом или начнут разрушать друг друга из-за невозможности совместить свои желания, ценности и внутренний мир.
У каждого человека есть масса причин, факторов, условий и особенностей, из-за которых он выбирает свою стратегию. Но я хочу, чтобы вы понимали главное - любовь - это не то, что даётся свыше, а то, что два человека постепенно создают вместе.
Настоящая любовь редко появляется сама по себе — чаще всего она постепенно строится общими усилиями двух людей.
Автор: Гребнев Александр Станиславович
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru