Когда-то бытовало мнение, что принимать омега-3 нужно осенью и зимой, а летом вовсе не обязательно. На самом деле это далеко не так, и об этом сейчас говорят многие специалисты. Поговорим и мы о том, чем может оказаться полезна Омега-3 летом и как полиненасыщенные жирные кислоты поддерживают организм круглый год.
Зачем принимать Омега-3 летом?
Лето — время солнца, отдыха и активного образа жизни. Но “бонусом” к нему прилагаются жара, ультрафиолет, пыль и прочие “мелочи”, которые оставляют свой след не только на коже, но и на общем состоянии организма.
ДГК и ЭПК, входящие в состав полиненасыщенных Омега-3 жирных кислот, помогают организму справляться с “летними” нагрузками и всесторонне его поддерживают.
Для сердца и сосудов
Жара дает дополнительную нагрузку на сердце и сосуды. От обезвоживания кровь сгущается, а сердцу для перекачивания крови приходится работать интенсивнее. Эти факторы увеличивают риск образования тромбов, развития инфаркта и инсульта.
Капсулы Омега-3 способствуют:
- разжижению крови;
- укреплению артерий;
- снижению "плохого" холестерина и повышению “хорошего”;
- нормализации давления и пульса.
Для красоты и молодости кожи
УФ-лучи и сухой воздух летом ускоряют фотостарение: кожа сохнет, появляются морщины, пигментные пятна. Поэтому женщинам, которые особенно щепетильно относятся к сохранению молодости, пригодятся ПНЖК Омега-3.
Натуральный антиоксидант в капсулах:
- активизирует синтез коллагена и улучшает эластичность кожи;
- удерживает влагу и борется с воспалениями;
- укрепляет защитный барьер эпидермиса;
- сокращает риск появления преждевременных морщин.
Для иммунитета
Лето — благоприятный период для укрепления иммунитета. Хотя и оно дает свою нагрузку на него: кондиционеры, сквозняки, дорожная пыль могут спровоцировать простуды и аллергии.
Детям и взрослым Омега-3 помогает:
- противостоять вирусным инфекциям;
- регулировать работу иммунных клеток.
Для когнитивных функций
Летом очень сложно выполнять умственную работу. И дело тут не в “отпускном настроении”, в в ухудшении церебрального кровотока из-за загущения крови. Нехватка кислорода моментально отражается на мозговой активности.
Кислоты Омега-3 (особенно ДГК):
- защищают нервные клетки от оксидативного стресса;
- способствуют улучшению когнитивных функций;
- помогают бороться с тревожностью и стрессом.
Для суставов
Велосипед, байдарка, сапборд или садовый инструмент — с чем бы вы ни проводили свое лето, любая сезонная активность повышает нагрузку на суставы. Это особенно заметно проявляется у женщин и мужчин старше 40.
Курсовой прием Омега-3 способствует:
- снижению воспаления;
- облегчению суставной боли ;
- снижению зависимости от нестероидных противовоспалительных средств.
Вот как минимум 5 поводов, чтобы принимать Омега-3 летом. Но перед покупкой и началом курса необходимо проконсультироваться с врачом. Он поможет подобрать БАД, оптимальную дозировку и режим приема.
Как выбрать качественные добавки Омега-3
При выборе БАД с Омега-3 не стоит зацикливаться исключительно на уровне концентрации жирных кислот. Важно тщательно проанализировать качество самого продукта и авторитетность бренда. Достойные производители биодобавок обладают международными сертификатами (GMP, ISO 22000, Халяль, Кошер) и многолетним стажем присутствия на рынке.
Чтобы отличить настоящую Омега-3 от фальсификата:
- осмотрите упаковку (этикетка должна содержать исчерпывающие сведения — включая состав, противопоказания, реквизиты изготовителя и сертификаты);
- проверьте аромат и вкус (не должна присутствовать прогорклость);
- протестируйте капсулы в морозилке (качественный продукт не помутнеет и не расслоится).
Не хотите сомневаться в качестве Омега-3? Произведите капсулы сами! Бизнес на БАДах по модели контрактного производства обеспечивает быстрое вхождение в нишу и высокую маржинальность. Главное — выбрать надежного партнера и правильный продукт.
Компания Endorphin с 2018 года производит качественные БАД под СТМ заказчиков. Мы предлагаем комплексное сопровождение — от создания рецептур до оформления СГР и запуска готового продукта на рынок.
Небольшие минимальные партии позволяют протестировать продукт и рынок без высоких рисков. Подробности контрактного производства Омега-3 и других БАД с нами — по ссылке: https://www.stm-endorphin.ru/?rs=dzen_channel.
Обратите внимание! Статья носит информационный характер и не является руководством к действию. За рекомендациями о необходимости приема Омега-3 и точными дозировками обращайтесь к врачу.