Позавчера делала самую ужасную тренировку из моего арсенала (еще и Вову завлекла, но мне кажется он больше со мной не пойдет), и решила составить свой личный топ ненавистных тренировок. Я начну, а вы продолжайте в комментариях 5️⃣ место - 6Х1000 Эти бесконечные интервалы в 4 зоне, а к концу уже и в 5й. К третьему повтору понимаешь, что предыдущие два уже всё забрали. Раньше было совсем мучение, но вот где-то на четвертый год пульс снизился, стало полегче 4️⃣ место - многоповторные силовые Бесконечные упражнения с небольшими весами, или вот тренировка состоящая только из выпадов. Это все ужасно скучно, тягать большие веса по малому количеству повторов куда весе 3️⃣ место - бег в прогрессии Начинаешь медленно, каждый километр прибавляешь. К концу уже выжата — а надо ещё быстрее. Ну и конечно очень сложно удержать пульс. 2️⃣ место - 2 тренировки в день Даже если надо просто после пробежки сделать каких-то упражнений на 20 минут - я прямо через «не могу, не хочу, не буду, так сойдет, с