Вы умеете радоваться собственным достижениям? Не просто вежливо сказать: «Ну да, получилось», а по-настоящему почувствовать, что вы сделали что-то важное, сложное, достойное. Остановиться на минуту, признать свой труд и позволить себе радость.
Многие сильные, деятельные, успешные люди этого не умеют. Они достигают цели и почти сразу слышат внутри другой голос: недостаточно быстро, недостаточно хорошо, недостаточно ярко, недостаточно уникально. И вместо радости появляется напряжение. Вместо удовлетворения - следующий рывок. Вместо живого творчества - бесконечная гонка с внутренним критиком. Это голос внутреннего Родителя. В нем часто лежат истоки перфекционизма.
В бизнесе такой механизм может долго казаться полезным. Он подгоняет, заставляет собираться, помогает выдерживать высокую планку. Но у этого способа жить есть цена. Человек хуже отдыхает, хуже слышит себя, болезненнее реагирует на ошибки и начинает обращаться с собой и с другими так, будто любое несовершенство является угрозой. В какой-то момент сила превращается в постоянное внутреннее давление.
А стрессоустойчивость — это не умение еще сильнее себя зажать. Это способность сохранять ясность мышления, внутреннее равновесие и контакт с собой, когда вокруг много ответственности, напряжения и перемен. Если мы такими не родились, значит, с этим можно работать.
📆 12 мая в 12:00 (МСК) мы с Ильей Балахниным проведем вебинар «Зачем успешному руководителю психотерапевт: стрессоустойчивость, равновесие и осознанное лидерство».
Будем говорить о том, почему внешний успех не всегда означает внутреннее равновесие, как стресс влияет на решения и отношения с людьми, и зачем сильному человеку понимать свои реакции, свою энергию и свои внутренние ограничения.
Подробная информация о вебинаре и регистрация: https://eqbusiness.ru/zachem-uspeshnomu-rukovoditelyu-psihoterapevt
С добрыми пожеланиями,
бизнес-психотерапевт Ольга Лукина