! Когда температура растёт, мы теряем больше жидкости: через дыхание, пот и даже просто находясь на солнце. Из-за этого появляются: ❌ слабость ❌ головная боль ❌ усталость И чаще всего причина банальна - недостаток воды 💧 Для взрослого человека средняя норма потребления воды - примерно 30–40 мл на 1 кг веса в сутки. А в жаркую погоду потребность становится ещё выше! Например: при весе 60 кг - около 2 литров воды при весе 75 кг - уже 2,3–3 литра при активностях, тренировках или работе на улице - ещё больше Но важно не просто пить много, а пить регулярно в течение дня. ✅ Держать бутылку рядом ✅ Не ждать сильной жажды ✅ И заранее позаботиться о запасе воды дома и в офисе Потому что в +25 мысль "надо срочно заказать воду" обычно приходит слишком поздно Поэтому лучше подготовиться заранее, а мы с удовольствием поможем с этим 💙 🚚 Доставим артезианскую воду прямо домой или в офис, чтобы в жару вы думали о важных вещах, а не о пустых бутылках! 👉 Сделать запас воды можно на сайте
☀️ В Волгограде столбики термометров поднимаются выше +25, а что это значит? Правильно: пора запасаться водой
8 мая8 мая
2
~1 мин