Лактостаз: руководство к действию
Застой молока или лактостаз — неприятная, но довольно распространённая ситуация. По данным исследований, три из пяти кормящих мам сталкиваются с застоем в первые недели после родов. Консультант по грудному вскармливанию Анастасия Скорых составила план, как справиться с лактостазом.
Причины могут быть разными:
🔴неэффективное прикладывание (ребёнок недостаточно хорошо опорожняет грудь)
🟠резкие изменения в графике кормлений (мама отлучилась, семья поехала в путешествие, пришли гости, малыш заболел)
🟢механическое сдавливание молочной железы (тугое бельё, сон на животе, автомобильный ремень безопасности), травмы
🔵ОРВИ, резкая смена климата
…а иногда очевидных причин нет вовсе.
Чего делать не нужно:
❌разминать, давить на уплотнение, «разбивать комки»;
❌греть молочную железу, делать спиртовые компрессы, прикладывать согревающие лепёшки
❌ограничивать употребление жидкости
❌просить мужа «рассосать»застой
Как себе помочь?
✅Регулярно опорожнять грудь. Кормить малыша по требованию или сцеживаться по графику, если малыш не рядом.
✅Делать лимфодренажный массаж. Его делают мягкими движениями, с комфортной амплитудой. Массаж помогает жидкости свободно циркулировать.
✅Прикладывать холод. Можно использовать специальные охлаждающие вкладыши или любые холодные предметы. Прохладный компресс нужно держать 5-15 минут или дольше, если это не вызывает дискомфорта.
Если:
— поднимается температура (38 и выше)
— боль усиливается
— на коже груди появляется краснота,
это означает, что необходима помощь специалиста.
Кто поможет?
🔴Консультант по ГВ, если проблеме один-два дня
🟠Гинеколог-маммолог или маммолог-хирург, если началось воспаление.
Чтобы определиться с планом действий, лучше сделать УЗИ молочных желёз.
Будьте здоровы и пусть лактостазы обойдут вас стороной!
Max 🖌Дзен 🖌 VK🖌Приложение
