Что такое сатурация и зачем нам кислород?
"Сатурация"- этот термин прочно вошел в нашу жизнь во время пандемии COVID-19. Почему это показатель важен и как его измеряют?
Сатурация (или насыщение крови кислородом) – это показатель того, сколько гемоглобина в крови связано с кислородом. Если говорить проще, сатурация показывает насколько хорошо наша кровь «загружена» кислородом.
Главная задача кислорода (О2) в крови – обеспечение клеток энергией. Без постоянного поступления кислорода жизнедеятельность человека невозможна.
Существует 2 основных показателя – насыщение артериальной крови кислородом и насыщение венозной крови кислородом.
Как работает пульсоксиметр?
В домашних условиях с помощью пульсоксиметра мы можем измерить только уровень сатурации артериальной крови.
Пульсоксиметр, это небольшое устройство, которое одевается на палец.
Эти приборы работают на основе фотометрического метода: они просвечивают ткани (обычно палец) красным и инфракрасным светом и анализируют разницу в поглощении света оксигемоглобином (насыщенным кислородом) и дезоксигемоглобином (ненасыщенным).
Когда вы надеваете пульсоксиметр на палец, свет проходит через ткани и сосуды и прибор регистрирует график, показывающий, как меняется поглощение света.
Пульсоксиметры работают благодаря пульсации артериальной крови, создаваемой работой сердца. Если пульс слабый, результат может быть не получен.
В норме показатель насыщения кислородом артериальной крови 95-100 %, показатели ниже 92-94 % могут потребовать внимания врача.
Зачем измерять сатурацию?
Измерение сатурации может быть полезно при: хронических заболеваниях лёгких или сердца; подозрении на дыхательную недостаточность; восстановлении после перенесённых инфекций (например, COVID-19); занятиях спортом для контроля нагрузки; появлении симптомов, указывающих на гипоксию (одышка, слабость, головокружение).
Но не спешите сразу обращаться к врачу при получении низких показателей.
Учтите, что показания пульсоксиметра могут быть неточными при плохом кровообращении, «холодных» пальцах, наличии лака на ногтях, движении во время проведения процедуры, низком заряде батареи.
Измеряем сатурацию правильно!
Чтобы получить точные показатели внимательно изучите инструкцию и четко ей следуйте.
При использовании различных моделей могут быть свои особенности, но порядок действий обычно не сильно отличается.
Подготовка к измерению
Проверьте прибор. Убедитесь, что в пульсоксиметре есть свежие батарейки, а сам прибор исправен. Некоторые модели включаются автоматически при надевании датчика, другие требуют ручного включения.
Согрейте руки. Кончики пальцев должны быть тёплыми, так как холод сужает сосуды и ухудшает кровоток. Можно потереть ладони или подержать руки под тёплой водой.
- Очистите кожу. Тщательно вымойте руки, чтобы на кончиках пальцев не было загрязнений, крема или жира.
- Удалите лак с ногтей. Лак (особенно тёмных оттенков — синего, фиолетового) может исказить результаты, так как блокирует прохождение света. Также не рекомендуется использовать пульсоксиметр при очень длинных или искусственных ногтях.
- Избегайте стимулирующих веществ. Не употребляйте кофеин, энергетические напитки, не курите и не употребляйте алкоголь перед измерением. Они могут повлиять на результаты.
- Обеспечьте покой. Рука должна лежать на неподвижной ровной поверхности на уровне сердца, кисть — быть расслабленной.
Техника измерения
- Выберите палец. Обычно используют указательный или средний палец.
- Наденьте пульсоксиметр. Раскройте пружинный зажим, поместите палец между пластинками до упора. Ноготь должен располагаться со стороны дисплея, а подушечка — прилегать к светодиодам. Датчик должен плотно прилегать, но не передавливать палец.
- Начните измерение. Включите прибор (если это требуется). Держите руку неподвижно, не разговаривайте и не двигайтесь в течение 15–30 секунд — прибору нужно время, чтобы зафиксировать стабильный сигнал и пульсовую волну.
- Дождитесь окончания измерения. О завершении процедуры обычно сигнализирует звуковой сигнал. На дисплее появятся два основных показателя: уровень сатурации (SpO₂в процентах) и частота пульса (ЧСС в ударах в минуту).
О том, что такое «частота пульса» и для чего нужен этот показатель, мы поговорим в следующий понедельник.
Помните!
Знание о своем организме – первый шаг к здоровью. Регулярный контроль сатурации может помочь вовремя заметить проблему и принять меры!
Автор статьи Попова Елена, преподаватель Центра сохранения здоровья и красоты