Спортивные династии вырастают не только на генетике. За каждым золотом стоит выверенная система привычек, ритуалов и правил, которые передаются из поколения в поколение. Собрали опыт семей Буре, Тимошининых — Кузнецовых, Овечкиных и дополнили их практическими рекомендациями, которые помогут воспитать в ребёнке любовь к спорту.
Династия Буре
История спортивной семьи началась с Валерия Буре. Он сумел привить свою страсть к водным видам спорта сыновьям Алексею и Владимиру. Более того, сам тренировал Владимира перед Олимпийскими играми. Спортивную линию семьи продолжили внуки Павел и Валерий, но выбрали хоккей. Первый завоевал олимпийское серебро и бронзу, второй получил прозвище Карманная Ракета и в 2000 году участвовал в Матче всех звёзд НХЛ. Примечательно, что их тренером по физической подготовке с самого детства был их отец Владимир Буре.
Традиция: показывать личный пример и тренировать своих детей.
Совет: чтобы ребёнок действительно полюбил спорт, нужно сделать тренировки частью собственной жизни. Совместный бег по утрам, посещение бассейна или велопрогулка отлично заменят интернет-сёрфинг, а игра в футбол во дворе только добавит папе очков в глазах сына и его друзей.
Династия Тимошининых — Кузнецовых
Сын пятикратного чемпиона СССР по гребле Ивана Тимошинина Александр завоёвывал олимпийские медали и побеждал на чемпионатах. Но это было только началом семейных побед. Его женой стала чемпионка Европы по прыжкам в воду Наталья Кузнецова, а сын Владимир Тимошинин завоевал бронзу чемпионата мира, участвовал в Олимпийских играх и женился на прыгунье в воду Светлане Хохловой. А затем история повторилась: дочь пары Юлия — призёр чемпионата мира и чемпионка Европы по прыжкам в воду.
Традиция: заниматься спортом всей семьёй, воспринимая его как способ быть рядом и повод для воспоминаний, которые останутся на всю жизнь.
Совет: выбирать активности, которые интересны всем членам семьи. Пусть это будет не большой спорт, а семейные прогулки на сапах, пляжный волейбол у реки, зарядка под модные треки. Главное — делать это вместе и с удовольствием.
Династия Овечкиных
Отец Александра Овечкина Михаил занимался футболом, мать Татьяна — баскетболом. Сам Александр Великий покорил мировой хоккей и уже признан живой легендой. Его сыновья Сергей и Илья ещё слишком малы, чтобы говорить о спортивных результатах, но вместе с мамой они часто поддерживают папу перед экраном и на ледовой арене.
Традиция: болеть всей семьёй, ведь любовь к спорту прививается в том числе и на трибунах.
Совет: водить ребёнка на соревнования, смотреть трансляции турниров. Участвуя в соревнованиях в качестве зрителя, малыш заряжается атмосферой игры, адреналином и азартом.
Привычки чемпионов — в вашей семье
Закрепляйте «якоря». Превращайте спонтанность в понятные традиции, например устраивайте пробежки каждую субботу, в любую погоду. Это наполняет ожиданием и приучает ребёнка к дисциплине, которая понадобится, если он решит заняться спортом всерьёз.
Играйте, а не ставьте рекорды. Дошкольники познают мир в игре. Это можно использовать при приучении малыша к спорту: занятия должны быть не ради призов, а ради удовольствия от самого процесса.
Позвольте выбирать. Пусть ребёнок пробует разные виды спорта, пока не найдёт свой. Важно, чтобы интерес рождался сам — из примера родителей или кумиров, атмосферы на стадионе, случайной удачной подачи или забитого гола, который захочется повторить.
Сделайте спорт частью праздников. Добавьте спортивные нотки к дням рождения, Новому году, 1 Июня или 1 Сентября, другим значимым датам. Отпразднуйте событие на катке или стадионе. Пригласите спортсмена, который поделится своими знаниями, даст автограф и вдохновит на будущие победы.
Не наказывайте и не поощряйте спортом. Тренировка ни в коем случае не должна восприниматься как расплата за плохие оценки или, наоборот, награда за хорошее поведение. Использовать разные техники воспитания, в том числе позитивное и негативное подкрепление, может тренер, но не родители.
ОСТРОВ спортивный
Инфраструктура жилого проекта ОСТРОВ, который ДОНСТРОЙ создаёт на северо-западе Москвы, располагает к воспитанию спортивных традиций. Каждый квартал оснащён спортплощадками и фитнес-залами. Можно показывать пример детям во время лёгкой разминки или полноценной тренировки не выходя из дома.
Для занятий спортом всей семьёй в непосредственной близости от кварталов ОСТРОВ уже работают ледовая Навка Арена, Академия будущего с баскетбольной и волейбольной площадками, теннисными кортами и кёрлинг-центром.
На выходных можно съездить на спортивно-горнолыжную базу «Крылатские холмы», в конный и гольф-клуб. Река, обрамляющая ОСТРОВ, даёт возможность заниматься водными и пляжными видами спорта, а перейти на профессиональный уровень позволит гребной канал в Крылатском.
Возможность болеть за любимые команды предоставит Академия хоккея Александра Овечкина — здесь будут проходить соревнования международного уровня.
И это только начало: ожидается строительство многофункционального дворца спорта, бассейна, теннисного центра и многих других объектов спортивного притяжения. Всё вместе образует огромную экосистему, в которой могут вырасти настоящие спортивные амбассадоры.