Самый большой страх, который я слышу в рассказах клиенток – уже много раз пробовала. Я пробовала с разными специалистами, разные методы и подходы, все равно вес возвращается.
Ты прокладываешь себе новый путь. Продираешься сквозь заросли, вырубая себе дорогу. Но раз за разом, задумавшись, ноги выводят тебя на старые тропы. И ты идешь привычным путем. Так легче, так привычнее. Можно идти просто задумавшись.
Если верить, что не получится, так мозг и получает твой внутренний приказ и исполняет все в точности. Ты смотришь в окно заднего вида в прошлые свои неудачи и попытки раз за разом. Если ты за рулем автомобиля, ты сможешь ехать, только глядя вперед на дорогу. Короткий взгляд назад лишь на миг и снова вперед.
Откаты назад похожи на торги. «Я не смогу?». А что значит «не смогу» -ты умрешь? Нет. Значит сможешь. Если захочешь. Вот тут главная загвоздка. Сначала ответь себе «Для чего тебе худеть?» Именно тебе.
Семейное торжество. Страх сорваться.
Ты перестраиваешь свой режим жизни. Кушаешь медленно без телевизора. Приготовленную еду. И тут подходит день рождения родственников. Обычай или семейная традиция собирает вас за большим семейным столом. Поначалу все идет прилично и хорошо. Ты находишь мясо и овощной салат. Никто не замечает подвоха. Пока тетя Клава не выносит свой фирменный торт. Ее торты едят все всегда. Она мастерица в этом деле. И принимает похвалу, только увидев последние крошки на блюдце. У тебя ушли первые 4 кг, и ты никак не хочешь отката назад из-за куска торта. Но сказать тете Клаве «нет» - означает разрыв атомной бомбы во всем семействе.
Ты берешь чайную ложечку и отламываешь маленький кусочек. Кладешь ложечку рядом. Тетя Клава округляет свои и так большие глаза и вопросительно молча смотрит на тебя. Ты сжимаешься под ее взглядом. Становишься и так росточком ниже. Твоя спина скругляется. Становится нечем дышать. Это экзамен самый сложный. Это ничто по сравнению с лотками на работе и взвешиванием порций.
Рука мужа тихо под столом сжимает твою руку. Это его неожиданная поддержка раскрывает твои легкие . Он свободно и спокойно говорит за тебя. Что ты худеешь.
Поджав губы, тетя Клава молча забирает твой кусок торта себе в качестве добавки. Никто не смеет комментировать. Все сделали вид, что ничего не произошло. Тетя Клава получила свою долю комплиментов и успокоилась. Она мило улыбалась, хитро глядя на тебя. Как бы молча говоря, сколько ты упустила в своей жизни сладостей. Первый экзамен выдержан. Можно выдохнуть.
- Если ты все еще ждешь одобрения от других,
- Не можешь сказать «нет» кормящим без меры тебя родственникам,
- боишься сорваться и вернуться в первоначальному весу.
Пиши мне в личные сообщения. Мы с тобой созвонимся по видео связи. Я расскажу, как тебе быть.
https://vk.me/pobedinskaya_n