Читайте блогеров про уют, стиль и красоту😉 Без шуток. Это, кстати, один из источников мотивации и вдохновения. Так, посмотришь на эстетичные контент и сразу самой хочется надеть кофточку, которая все время ждёт своего "звёздного" часа, сделать лёгкий макияж и пройтись влажной тряпочкой по поверхностям дома🌸.
Конечно, чтобы себя мотивировать на создание красоты, одного просмотра блогов недостаточно. Важно иметь внутреннее желание привносить красоту в свою жизнь без оглядки на других, и уж тем более без одобрения окружающих.
В данной статье поделюсь своими мыслями, что меня мотивирует не лениться и создавать атмосферу эстетики не только касательно собственной внешности, но и в доме✨.
Здесь нет никакой магии. Я просто поняла, что у меня одна только жизнь, и каждый день, когда я и мои близкие в здравии, даёт мне силы сделать этот день ещё чуточку лучше с помощью, казалось бы, будничных мелочей. Это не значит, что я каждый день "при параде", а дом и сад сверкают как на лучших открытках из Pinterest. Любой надрыв и крайность - это плохо для психики, ну или это проявление ОКР и прочих расстройств нервной системы.
Начну с внешности🌸. Каждый день смотрю на себя в зеркало в полный рост в белье (а ещё лучше без), чтобы понимать, все ли устраивает, и над чем надо поработать.
Например, по себе точно знаю, что надо бы скинуть лишние кило. Тогда и объёмы, и вес будут комфортными для меня. Сейчас весы показывают 68 кг, бедра 106, талия 76 см при росте 174 см. Для меня это много, мне больше нравится моё отражение при весе 63 кг, объёме бёдер 102 и талии 73 см.
Далее я анализирую доступные мне способы приблизиться к своей цели. Я не покупаю абонемент в спорт зал или подписку на везде рекламируемую платформу. Не потому, что эти методы плохие, а потому, что со мной эти методы не работают. Но по опыту (я уже так набирала и худела), действенными для меня оказываются: ограничения в потреблении сладкого и сдобы, уменьшение на чуть-чуть привычной порции и физкультура на 30 минут дома каждый день или через день. Собственно, сейчас я этим и занимаюсь.
То же самое касаемо лица, волос, зоны декольте и прочее. В свои 41 год я вижу возрастные изменения, они пока слабые, но дают о себе знать в виде маленьких пигментных пятнышек, или морщинок на лице, овал уже не такой чёткий.
И здесь также как с телом: провожу бьюти-рутину доступными мне методами. Главное - каждый день ухаживать за собой, уделять хотя бы 20 минут времени. Даже такие, казалось бы, маленькие шаги в перспективе дают результат. И это реально лучше, чем вообще ничего.
Я всегда держув голове следующую мысль: когда я правильно питаюсь, выполняю лёгкие физические упражнения, слежу за весом и объёмами, это "идёт", в том числе, на благо моего здоровья физического и ментального. Вот в наше нынешнее неспокойное время здоровье - это принципиально важный актив, который имеет реальную ценность, остальное второстепенно. Поэтому надо обязательно каждый день фокусироваться на здоровье. Тело и внешность, как нельзя лучше, отражают состояние здоровья.
Одежда и привычка наряжаться.
Когда ходишь на работу, не стоит вопроса выглядеть хорошо. В любом случае ты в коллективе, и надо бы выглядеть прилично и опрятно.
"Веселье" начинается, когда большую часть проводишь дома. Вот здесь легко влезть в какой-то условный халат и быть с гулькой на голове, а по бытовым делам надевать спортивный костюм.
Прозвучит банально, но зачастую желание надевать что-то помимо плюшевого костюма кроется в наличии одежды, которая отражает ваш настоящий образ жизни. Понятно, что если недавно были офисным сотрудником, и в гардеробе преимущественно деловые вещи, то, будучи свободной от офиса, к таким вещам уже не тянется рука. Как надеть такое офисное за хлебушком в магазин и по бытовым делам на районе. Потому что одежда совершенно не отражает нынешнюю вас, ваш настоящий образ жизни. А вот если бы в гардеробе были вещи, соответствующие вашему образу, то вы бы без труда выбрали что-то помимо уютного костюма.
Поэтому желательно периодически проводить ревизию гардероба на предмет актуальности для вас в данный отрезок жизни. Главное без резких движений: не выкидывать имеющиеся вещи и не скупать новые. Уверена, что что-то из имеющихся вещей тоже можно легко вписать в повседневный образ, и потихоньку докупать недостающие предметы одежды.
И тут социальные сети нам в помощь. В том же Pinterest вы найдёте просто море картинок на тему стиля, кэжуал стиля, делового стиля, вечернего образа, да вообще, какого хотите стиля👍. И самое интересное, что представленные образы можно перенести на свой гардероб: что-то оставить, что-то заменить, что-то докупить. Пазлы сложатся не сразу, зато в пределе у вас будет функциональный повседневный гардероб из вещей, которые вам обязательно захочется носить, потому что они будут полностью отражать вас настоящую.
Создание красоты и уюта начинается с себя👌 В "топку" дряхлую домашнюю одежду, вытянутые треники и застиранные футболки. У меня есть одежда для дома: парочка домашних костюмов на осенне-зимнее время и облегчённые модели на весенне-летнее время. Кстати, бренды масс-маркета, та же Sela, тоже вывели в отдельную линейку домашнюю одежду. А на Вайлдберриз и Ламода столько предложений, что точно найдётся что-то уютное и удобное для дома.
Я не знаю, как это работает, но когда сама выглядишь опрятно, то хочется, чтобы и пространство вокруг было продолжением этой опрятности. Знаете, это сравнимо с кругами на воде. Стоит бросить камень в воду, как маленькая воронка рисует круги больше и больше на водной глади. Так что, начинаем с себя.
Терпеть не могу ходить с тряпкой, а мысли о генеральной уборке отгоняю. Но ещё больше меня напрягает пыль, какое-то нагромождение вещей и ощущение беспорядка. В чистом доме и дышится легче. Поэтому, чтобы себя не сильно напрягать в плане уборки, я сейчас выделяю в день по 30 минут на разные зоны. Это не очень утомительно, и в то же время позволяет содержать дом в чистоте.
И вот когда видишь этот порядок, то как-то само по себе, без напряга, поддерживаешь эту чистоту. У меня нет идеально "вылизанного" пространства, все-таки мы живём не в декорациях и инстаграмных интерьерах. Как-никак, в доме должна чувствоваться жизнь, а не стерильность.
Вот тикие мысли в преддверии праздничных выходных🌿. Меня ещё можно найти в Максе. Присоединяйтесь👍