До какого возраста растут девочки?

Мамы и папы, затаив дыхание, отмечают каждый сантиметр на дверном косяке: «Смотри-ка, еще чуть-чуть — и маму перегонишь!». Но в какой-то момент этот стремительный взлет прекращается, и вчерашний «стебелек» вдруг замирает на одной отметке. И тут в голове сам собой всплывает вопрос: а, собственно, до какого возраста растут девочки на самом деле?

Вообще, природа — штука хитрая и индивидуальная, но кое-какие общие правила у нее всё же имеются. Если говорить начистоту, большинство девчонок ставят точку в своем физическом росте примерно к 16–18 годам. Однако не спешите закрывать вкладку, ведь дьявол, как говорится, кроется в деталях.

Главный маркер: когда ждать финиша?

Основным «тормозом» для роста выступает половое созревание. Как только у юной леди начинаются регулярные критические дни, организм дает сигнал: «Эй, пора закругляться с высотой и переходить к формам!». Обычно после первой менструации (менархе) прибавка в росте составляет всего пару-тройку сантиметров, и длится этот процесс максимум года два.

Знаете ли вы, что гормоны эстрогены буквально «запечатывают» зоны роста в костях? Именно поэтому ответ на вопрос, до какого возраста растут девочки, так тесно связан с их гормональным фоном. Если созревание началось рано, то и финальная точка роста будет поставлена раньше.

Генетика — это вам не шутки

Глядя на родителей, можно с большой долей вероятности предсказать будущее ребенка. Ну, знаете, яблоко от яблони далеко не падает. Если мама и папа под два метра, то дочурка вряд ли останется миниатюрной «дюймовочкой». Но бывает и так, что гены прабабушки внезапно просыпаются, преподнося сюрприз в виде неожиданного скачка роста в 14 лет.

Кстати, на тему того, до какого возраста растут девочки, влияет и образ жизни. Вот несколько факторов, которые могут как помочь, так и помешать:

1. Сон. Помните фразу «во сне дети растут»? Это чистая правда! Соматотропин (гормон роста) вырабатывается именно ночью. Если подросток сидит в телефоне до трех утра, организму просто некогда заниматься «строительством».
2. Питание. Без кальция, белка и витамина D кости просто не будут удлиняться. Питаться одними чипсами — верный способ остаться на нижней строчке физкультурной шеренги.
3. Спорт. Умеренная активность (плавание, баскетбол, волейбол) стимулирует зоны роста, а вот тяжелая атлетика в нежном возрасте может их преждевременно закрыть.

А можно ли подрасти после 20?

Ой, ну это вряд ли. Шансы на то, что после двадцатилетнего юбилея вы вдруг вытянетесь на пять сантиметров, стремятся к нулю. Конечно, бывают редкие исключения, связанные с эндокринными особенностями, но в 99% случаев зоны роста к этому моменту уже наглухо закрыты. Единственный способ «казаться выше» — это выпрямить спину. Сутулость «крадет» у нас до 3–4 сантиметров, так что, девчонки, держим осанку королевы!

В конце концов, рост — это не главное. Главное — это внутренняя гармония и уверенность в себе, будь вы миниатюрной леди ростом 155 см или высокой статной красавицей под 185. Ведь каждый цветок расцветает в свое время, правда же?