Каждый раз, когда вы говорите «да» из чувства вины или страха обидеть, вы отдаете кусок своей жизненной силы тому, кто на нее не имеет права. Отказ - это не про грубость, а про способ сохранить свой ресурс и перестать быть кормом для окружающих.
Здравствуйте!🔅
Быть хорошим и удобным – круто, но не для тебя, для других. Человек, который не умеет отказывать, транслирует миру сигнал: «Я не хозяин своего времени и сил, забирайте, кто хочет». На этот зов мгновенно слетаются те, кому нужно за чужой счет решить свои проблемы.
Вас просят – вы делаете. Но при этом вы сожалеете, вы не хотите это делать, вы тратите время и прочие ресурсы, на самом деле отрывая от себя. Бывает так?
Манипуляторы всегда бьют в вину. Как только вы почувствовали укол совести перед просящим, знайте, на вас накинули веревку, аркан, и вы сами дали это сделать. И вас будут подтягивать, и вы не сможете сбросить это с себя. Вина это идеальный проводник, по которому вы сами отдаете свое другому человеку. А ему удобно – в любой момент он позвонит, прикажет, вы сами принесете все.
Слово «нет» короткое и резкое. Оно работает как отсекающий удар. В момент его произнесения происходит мгновенное уплотнение ваших границ. Говорите это слово, когда вы уверены в нем. Говорите, не стесняясь, не боясь выглядеть плохо. Говорите, думая о себе прежде всего. Говорите, вы имеете на него право. Говорите и будьте уверены в том, что у вас нет обязанности объяснять причины.
Говорите так, чтобы было слышно. Не сгорбившись или отводя глаза. Твердое нет рождается в центре воли, это на уровне живота. Стойте ровно и смотрите на собеседника, в глаза ему смотрите, тогда ваге нет будет непреодолимой стеной, вашим запретом.
Понятно, что бывают такие ситуации, в которых отказ произнести очень трудно. Ставьте на чаши весов себя и их. Помните о том, что есть здоровая жертва, а есть вынужденная, больная, кривая. Если вы чувствуете, что на вас садятся, вас используют, вам врут – спасайте себя.
Не нужно объяснять причины. Любое объяснение манипулятор воспринимает как повод для спора. «Нет, я не смогу, не хочу, не интересно мне» - это законченное предложение. Точка.
Прежде чем ответить на просьбу, выдержите 3–5 секунд. В это время мысленно сожмите кулаки или представьте, как между вами и просящим вырастает стеклянная преграда. Это поможет принять решение из своей воли, а не из чужого давления. Слушайте себя, первая реакция почти всегда верная, ведь отвечает не голова, а вы сами. Это потом мозги начинают крутить – а вдруг обижу, вот как-то неудобно, а что скажут…
Если вас пытаются использовать, спросите, что предлагается взамен. Токсичных просящих этот вопрос отпугивает мгновенно, так как они ищут только бесплатный ресурс – они начнут высмеивать, давить на жалость, говорить про обязанности и прочее. Тут надо понять – или вы реально кому-то должны, это действительно обязанность (вы как родитель, вы как ребенок, вы как сотрудник, вы как человек), или вам хотят вменить то, что вообще к вам не относится.
Если на вас долго давили и вы едва удержались от «Да», после разговора обязательно выдохните через рот со звуком «Ха» и стряхните руки к земле. Это сбросит чужое влияние.
Если чувствуете, что вас прожимают, скрестите руки на груди. Это физическое замыкание системы, которое делает вас глухим к манипулятивным просьбам.
Помните, пожалуйста, о том, что Система не дает энергию на то, что делается против воли, что не ваше по смыслу. Вы берете на эти дела энергию у себя и по сути в кредит. От будущего вы отщипываете кусок и добровольно отдаете его другому. Стоит оно того?
Отказывая, вы не оставляете человека в беде, вы даете ему самостоятельно пройти свои уроки, искать свои ресурсы, решать свои проблемы – это про мудрость с вашей стороны, а не про оставление в опасности, отсутствии помощи и поддержки с вашей стороны.
Отдавайте только то, что реально можете отдать. Если вам это самому нужно – оставляйте себе. Сначала вы, потом другие. Если у вас не будет, вы не сможете существовать, творить, работать, делать – это неправильно пот отношению к себе.
Мы не говорим про ситуации, когда нужно спасать, когда есть угроза жизни. Мы говорим про то, когда на твои плечи перекладывается чужое, что объективно по силам перекладывающему. Но ему проще за твой счет.
Быть хорошим для всех не получится. Те, кто стараются быть хорошим мальчиком/девочкой, как правило живут чужой жизнью и страдают от накопленной усталости и обиды.
Добро пожаловать в Премиум разделы нашего канала:
🔵 Я — ТАРОЛОГ: Учимся читать и чувствовать карты Таро. Полноценное обучение Мастерству.
🟡 Я — КАРМОЛОГ: Познакомьтесь с собой и исправьте свои ошибки.
🔴 Я — МАГ: Научитесь управлять реальностью, создавайте свой мир.
Информацию про разные варианты подписки можно найти на главной странице канала в разделе Подключите Премиум.
