Обычно в два года дети спят ночью довольно спокойно, могут даже не просыпаться до самого утра. Но иногда — редко или, наоборот, часто — малыш начинает плакать, кричать и закатывать истерики посреди ночи. Успокоить его в такие моменты бывает очень трудно. С чем это связано и как помочь крохе?
Для ребёнка в два года ночной сон — это основа его самочувствия. Если сон нарушен, малыш не высыпается, а днём становится капризным и вялым. Одной из главных причин плохого сна могут быть ночные истерики и плач. И речь идёт не о простом хныканье, которое проходит, как только убрали раздражитель — это нечто более серьёзное. Когда ребёнок орёт по ночам в два года, родителям нужно обязательно разобраться, в чём дело.
Первая причина — болезни
Самое первое, о чём стоит подумать — не заболел ли малыш. При простуде, гриппе, отите или болях в животике дети в два года могут кричать по ночам. Всё дело в дискомфорте: болит голова, тошнит, кружится голова, ломит тело. Спросонья кроха не может объяснить словами, что именно его беспокоит. Он просто плачет и зовёт на помощь родителей. Поэтому, если ребёнок внезапно начал плохо спать — сначала проверьте, всё ли в порядке со здоровьем.
Вторая причина — перегрузка эмоциями
Если все болезни исключены, а малыш всё равно орёт по ночам — присмотритесь к тому, насколько насыщенным был его день. Дети в два года очень остро реагируют на эмоции — как положительные, так и отрицательные. Шумный праздник, приезд бабушки и дедушки, ссора родителей, громкий разговор или просто слишком много событий за день — всё это может обернуться бессонной ночью.
Для ребёнка такие, казалось бы, обычные вещи — сильный эмоциональный раздражитель. Ночью его мозг пытается «переварить» впечатления, но вместо отдыха нервная система перевозбуждается. Итог — крики, плач, истерика. Если ребёнок в два года плачет во сне, попробуйте снизить количество гостей, убрать шумные игры на ночь и поменьше ходить в людные места. Возможно, ваш кроха просто слишком впечатлительный. Со временем нервная система окрепнет, и истерики уйдут сами собой.
Третья причина — истерика перед сном
Бывает, что ребёнок в два года начинает истерить не посреди ночи, а прямо перед тем, как лечь спать. Он капризничает, плачет, не хочет укладываться, хотя время уже давно подошло. В итоге — слёзы и крики, успокоить его почти невозможно.
Такое чаще всего случается из-за переутомления или перевозбуждения. Нервная система малыша перегружена, ему нужен отдых, но он сам не может остановиться. В такие моменты очень трудно уложить ребёнка, но сделать это необходимо — иначе возбуждённый малыш будет плохо спать всю ночь.
Если истерики перед сном повторяются часто, стоит пересмотреть режим дня. Возможно, ребёнок слишком поздно ложится и сильно устаёт к вечеру. Попробуйте укладывать его чуть раньше, сократить активные игры после обеда и заменить их на спокойное чтение или тёплое купание. Это может дать нервной системе время успокоиться и плавно настроиться на сон.
Как помочь малышу и уложить его снова спать
Если ребёнок уже проснулся с криком — не ругайте его, не кричите в ответ. Главное — ваше спокойствие. Обнимите кроху, говорите тихим и мягким голосом. Попробуйте покачать, включить негромкую колыбельную или просто посидеть рядом, держа за руку. Не включайте яркий свет, не начинайте громко разговаривать — это только сильнее разбудит малыша.
Если истерика не проходит несколько минут — проверьте, не мокрый ли он, не жарко ли в комнате, не хочет ли пить. Иногда простая чашка тёплой воды или смена подгузника решают проблему. Если же истерики повторяются каждую ночь или длятся дольше 10–15 минут — лучше показать ребёнка врачу. Возможно, причина глубже, и потребуется помощь специалиста.
Помните: ночные истерики в два года — это не каприз и не плохое воспитание. Это сигнал, что нервной системе малыша нужна поддержка. Будьте рядом, будьте терпеливы — и всё наладится.