Всем привет. В июле мне 38 и я тот вымирающий вид женщин, кто был в кабинете косметолога один раз в жизни, лет 15 назад на чистке лица.
У меня проблемная возрастная кожа и ДА, после 30 она считается возрастной, не путаем с ЗРЕЛОЙ!!!. У меня хроническое акне и только сейчас, путем проб и ошибок я привела ее в порядок и не нуждаюсь в услугах косметолога и уколах красоты.
Да, у меня есть носогубные складки и морщины на лбу.
Типы старения бывают разные, но глупо полагать, что в 35 или 39 Вы выглядите на 20! Даже если Вам и кажется так.
1. Молодая кожа (обычно до 25–30 лет)
Высокая эластичность, быстрое обновление клеток, хороший уровень увлажненности, упругость за счет активной выработки коллагена и эластина.
2. Возрастная (обычно после 35–45 лет). Идет Снижение тонуса, появление заметных морщин, сухость, истончение эпидермиса, нарушение водного баланса. Видим Замедление регенерации клеток, снижение синтеза коллагена, гормональные изменения.
Типы старения:
- Мелкоморщинистый: Много мелких морщин при сохраненном овале лица.
- Усталый: Опущение уголков глаз и рта, носогубные складки.
- Деформационный: Овал лица "плывет", появляется второй подбородок.
- Мускульный: Появление глубоких морщин при относительно долго сохраняющемся овале.
Старение кожи начинается уже около 20–25 лет, когда выработка коллагена замедляется, но внешне возрастные признаки становятся заметны позже.
В 38 лет кожа перестает прощать ошибки, которые сходили с рук в 18 лет, когда мы пили и ели что хотели, не смывали макияж на ночь . Но это не значит, что сияющий и отдохнувший вид — привилегия только тех, кто делает ботокс и биоревитализацию.
На своем личном опыте скажу ОДНУ ПРАВДИВУЮ ВЕЩЬ: Ухоженность на 80% состоит из дисциплины и правильных домашних ритуалов. Дисциплина по жизни НАШЕ ВСЕ!
Пошаговая система, как добиться «эффекта дорогой кожи» без визитов к косметологу.
Шаг 1. Полный пересмотр умывания (самая важная часть)
В 38 лет главный враг — сухость и нарушенный барьер. Агрессивное умывание «до скрипа» мгновенно добавляет морщины.
Даже если у Вас жирная кожа-ее все равно нужно увлажнить!
Выбираем Только мягкие текстуры. Забудьте про щелочное мыло и спиртовые лосьоны. Умываетесь только молочком, кремом или пенкой для сухой/чувствительной линии.
Смываете пенку только теплой (не горячей!) водой кончиками пальцев, без мочалок и спонжей. Промокните лицо одноразовым бумажным полотенцем (полотенце для рук — рассадник бактерий). После мицелярной воды ВСЕГДА умываемся! Мицелярка НЕ ТОНИК.
Шаг 2. Кислотный пилинг дома вместо чистки у косметолога
Без отшелушивания кератина (а в 38 лет обновление клеток замедляется до 45–60 дней) лицо всегда будет серым и бугристым. Но скрабы с косточками вредны — они травмируют истонченную кожу.
Я выбираю для своей пористой жирной кожи тоники с кислотами (PHA или молочная):
· PHA (полигидроксикислоты) — идеал для 38+. Они работают только в верхних слоях, не вызывают раздражения и даже увлажняют.
Наношу на ватный диск и протираю лицо 3-4 раза в неделю только вечером. Через месяц кожа станет глянцевой, как после салонной чистки. Если нет PHA, купите маску с 5% гликолевой кислотой — держать ровно 4 минуты, не дольше. Раз в 10 дней.
Шаг 3. Эффект «увлажненного стекла» без дорогой косметики
Обезвоженная кожа в 38 лет выглядит как старая, даже если нет морщин. Главное правило ухоженности — лицо должно блестеть здоровым глянцем, а не быть матовым и стянутым.
Домашний протокол увлажнения:
1. Под слоем крема — влага. После умывания не вытирайтесь насухо. Оставьте лицо чуть влажным. Или купите недорогой гидролат (розы или василька). Я обожаю молочковый тоник Celimax
Ночной крем или даже просто крем для век (он более жирный) нанесите толстым слоем на сухие зоны — за 10 минут впитается, а утром кожа будет плюшевой.
Если не пробовали уход с ретинолом-многое упускаете! У меня есть отдельная статью про этот анти возрастной компонент.
Шаг 4. Зона шеи и декольте — убийца возраста
В 38 лет возраст выдают не лицо, а горизонтальные линии на шее и красные точки на декольте. Косметолога нет, но есть правило: «Лицо заканчивается на сосках».
Все, что наносите на лицо (тоник, сыворотку, крем), той же рукой проводите по шее и зоне декольте спереди и сзади.
Я никогда не жалею крем или сыворотку +массаж, разгоняем лимфу!
Макияж без эффекта «маски» и подчеркивания морщин
Это, конечно, сложно! Но возможно!
Самый ухоженный вид без косметолога — это макияж, который не видно, но он выравнивает тон.
Важно избегать Плотных тональных основ — они затекают в каждую морщинку возле глаз и носогубки. Пудры километровым слоем — пересушивает и делает лицо кукольным.
Многие косметологи и визажисты (если это не сценический образ, а обычный дневной мейк) рекомендуют ВВ-крем или тинт (флюид) с легкой текстурой и сияющими частицами.
Корректор только точечно — под глаза и на покраснения. И растушевывать подушечками пальцев (тепло разогревает и не растягивает кожу).
Без хайлайтера на скулах — в 38 он подчеркивает бугристость. Я же не могу пока отказаться от него.
Никакой крем не поможет, если вы не высыпаетесь и пьете мало воды. СОН -ЛУЯШАЯ ТАБЛЕТКА для молодости и похудения.
КАТЕГОРИЧЕСКИ НЕ СОВЕТУЮ:
КУБИК ЛЬДА-работаем не на всех! При розацеи и куперозе противопоказан!
Массаж гуаша )даже маслом) -РАСТЯГИВАЕМ КОЖУ!
Баночный массаж самой себе? Нет! В 38 лет вакуумные банки без опыта растягивают кожу. Лучше просто легкое пощипывание от центра лица к ушам.
ИТОГ: правильное очищение и четко структурированный уход! Мое лицо в тонус привел ретинол, Ниацинамид, Витамин с в спикулах каждое утро, закрытие дефицитов, снижение кортизола, уход с pdrn (сыворотки и крема) и знатное постоянное увлажнение кожи.
Ухоженность без косметолога в 38 лет — это не магия, а кислотные тоники + супер-увлажнение + механическое не травмирование кожи. Через 3 недели такого протокола коллеги спросят, какой у вас косметолог. Отвечайте: «мой собственный холодильник и аптека».
Начните с самого важного пункта — смените умывание на мягкое. Именно с этого начинается та самая «дорогая» кожа.
Мои соц сети:
🔥Канал в Max https://max.ru/join/wP4okSlPs3JbsvgI4KUdJml09ZKpDLacO0FeXQ9mph8
✅ВК ВИДЕО https://clck.ru/3SE9yE
✅ВК СООБЩЕСТВО https://clck.ru/3SEA5Y
✅Ютуб https://clck.ru/3SE9KX
✅ТЕЛЕГРАММ КАНАЛ: https://t.me/blog_beautykat
✅ Яндекс Дзен https://clck.ru/3SE9ep
✅РУТУБ https://clck.ru/3SE9mw
❗По вопросам сотрудничества и PR-рассылок писать на email - katabram.beauty@vk.com