Весной и летом тема избавления от целлюлита и растяжек обсуждается все чаще.
Чтобы избавиться от ненавистных бугорков и полосок, в ход идут сухие щётки, банки, скрабы, кремы с «разогревающим эффектом» и т.п. Но яркие ощущения от контрастных процедур проходят, а воз и ныне там.
Проблема в том, что большинство методов работает по поверхности, а причины лежат глубже. Давайте разберёмся, что может помочь, а что – не всегда.
Как появляются растяжки
Растяжки — это не признак плохой кожи, а, можно сказать, механическое повреждение. Они возникают, когда кожа не успевает адаптироваться к быстрым изменениям, например:
- резкий набор веса;
- беременность;
- скачки роста в подростковом возрасте;
- активный набор мышечной массы.
В этот момент дерма буквально «рвётся» изнутри. Коллагеновые волокна не выдерживают нагрузки, и на поверхности появляются полосы.
Поэтому кремы могут немного улучшить внешний вид кожи, но не убрать уже появившиеся растяжки. Это важно понимать, чтобы не тратить месяцы на ожидание невозможного.
Интересный факт: у женщин чаще всего растяжки можно увидеть на груди и животе, у мужчин – на спине и коленях, а у подростков – на бедрах и боках.
Всегда ли целлюлит связан с лишним весом
Нет. У стройных девушек целлюлит встречается не реже, чем у тех, у кого есть лишний вес. Потому что дело не только в количестве жира.
Целлюлит — это нарушение работы адипоцитов (жировых клеток) и микроциркуляции. В какой-то зоне клетки начинают хуже «отдавать» жир и активнее его накапливать.
Плюс добавляется влияние гормонов, особенно эстрогенов. Поэтому вы вполне можете столкнуться с картиной, когда всё тело плюс-минус в норме, а на бёдрах или ягодицах есть целлюлит.
На появление целлюлита могут влиять:
- питание (избыток сахара, соли, переработанных продуктов усиливает отёки и воспаление);
- низкая физическая активность;
- гормональный фон;
- генетика;
- состояние соединительной ткани и кожи.
Уходит ли целлюлит после липосакции
Есть устойчивое мнение, что липосакция помогает убрать целлюлит. Но на практике всё сложнее.
После липосакции жировые клетки действительно уменьшаются в количестве, их ведь убирают механически и более-менее равномерно. Но структура тканей и работа самих адипоцитов не меняются.
- Более того, из-за вмешательства рельеф может стать даже заметнее. А если к этому добавляются отёки, колебания веса в любую сторону и неправильное питание, то «апельсиновая корка» проявляется ещё ярче.
То есть вмешательство не решает проблему целлюлита как таковую. Оно меняет объём, но не качество тканей.
👉 Узнайте, как избавиться от целлюлита, в нашем бесплатном пособии!
Что помогает избавиться от целлюлита
Рабочая стратегия всегда комплексная:
- Регулярная физическая активность. Даже утренняя зарядка может помочь улучшить микроциркуляцию и лимфоток.
- Питание. Чем меньше скачков сахара и задержки жидкости, тем ровнее выглядит кожа. Это не про жёсткие диеты, а про стабильность.
- Работа с отёками. Контрастные процедуры, охлаждающие компоненты, например, ментол, адекватный питьевой режим — всё это даёт заметный визуальный эффект.
- Уходовые средства по проблеме. Они могут немного подтянуть кожу, улучшить тонус и сгладить рельеф. Особенно, если в составе есть активы, вроде экстракта перца, который стимулирует кровообращение, или водорослей, которые отвечают за дренаж и тонизирование.
Целлюлит и растяжки невозможно стереть одним средством. Это результат того, как работают ткани, гормоны и обмен веществ.
Поэтому и подход должен быть без крайностей: немного ухода, немного дисциплины и понимание, где заканчиваются возможности косметики.
Страдаете ли вы от целлюлита? Какие методы уже пробовали?
Делитесь в комментариях!