Детская пора – самое беззаботное и счастливое время. Но, здесь же поджидают факторы, которые влияют на восприятие ребенком окружающего мира, а психика крохи очень нестабильна. Лунатизм проявляется на фоне стрессов и ссор в семье, и нужно знать, как предупредить хождения во сне.
Признаки лунатизма у детей
Снохождение чаще всего происходит в фазе глубокого сна, спустя 2-3 часа после засыпания. Сон ребенка при этом крепкий, но происходит нарушения спокойствия, и пациент может начать петь, ходить, активно вести беседу.
После пробуждения, наутро, ребенок даже не вспомнит, что происходило ночью. Объяснить такое поведение можно тем, что в определенных отделах мозга малыша, страдающего сомнамбулизмом, перестали работать специальные ферменты, подавляющие активность во время сна.
Что может спровоцировать снохождение у детей?
Странное поведение по ночам беспокоит родных, и многие задают вопрос, что может вызвать лунатизм. Но, иногда причина кроется не только во внешних факторах. Например, чаще всего ходят по ночам ранимые, эмоционально неустойчивые натуры.
Среди причин так же выделяют:
1. конфликты, ссоры, недопонимания дома, в детском саду, в школе;
2. усталость от насыщенного событиями дня, например, шумный праздник;
3. новая обстановка, переезд, перелет в другую страну, в другой город;
4. травмы головы, спины;
5. психические расстройства особого спектра (шизофрения).
Стоит отметить, что сомнамбулизм может быть связан с повышением температуры тела, когда ребенка лихорадит. Определенная фаза луны также способна спровоцировать хождение по ночам в пограничном состоянии.
Хождение по ночам передается по наследству?
Учеными разных стран было изучено множество трудов по вопросу снохождения. И лишь некоторое время назад стало известно, что сомнамбулизм – это в большинстве случаев наследственная особенность психики. Было обнаружено, что ген, отвечающий за сон, нарушен, соответственно, этот участок ДНК передается следующему поколению.
Чем опасен детский сомнамбулизм?
Первое время родители не придают значения, видя, как ребенок отправился на кухню, выпил воды, и вернулся в постель. Опасной такая ситуация становится временами, когда малыш начинает вести себя очень странно: встанет посередине комнаты и начинает громко разговаривать, или бегает по комнатам, пытаясь спрятаться.
В семьях со страдающими сомнамбулизмом личностями были и несчастные случаи, когда ребенок вставал на подоконник и выпадал из окна, брал во сне нож и наносил травмы или раны не только себе, но и окружающим. Поэтому важно предупредить обострение состояния страдающего снохождением маленького человека.
Ремиссия при сомнамбулизме: как ее добиться?
Существует несколько практик, которые сводят практически к нулю эпизоды со снохождениями. Реакция организма по ночам будет слабеть, если соблюдать несколько рекомендаций:
1. Бросить все усилия на восстановление нормальной эмоциональной атмосферы в семье. Чем меньше ребенок будет видеть ссор, тем лучше для него. Родители обязаны охранять эмоциональное спокойствие малыша.
2. Любой фактор, тормошащий психику ребенка перед сном, может быть причиной снохождения. Поэтому, перед тем как отправляться в кровать, лучше приглушить яркие источники света, не позволять смотреть телевизор, телефон.
3. Принимать ванну правильно. Для успокоения психики поможет ванна с морской солью, с применением масла лаванды, валерьяны, мяты. Особые ритуалы для умиротворения должны повторяться изо дня в день, чтобы ремиссия была максимально продолжительной.
4. Соблюдать правила общения. Если эпизод сомнамбулизма повторился, ни в коем случае не пытайтесь резко разбудить ребенка. Это может его испугать или спровоцировать на спонтанные поступки. Лучше мягко взять за плечи и отвести малыша обратно в кровать. После пробуждения не нужно высказывать крохе за ночные похождения, и тем более упрекать его за это.
Для того чтобы мягко вывести ребенка из состояния ночного бродяжничества, рекомендуется перед кроватью расстелить влажную простынь. Почувствовав прохладу, ребенок начнет медленно пробуждаться, при этом у него не будет испуга.
Если же борьба с хождениями во сне продолжается, нужно позаботиться о безопасности. Так, двери, окна закрываются на ключ, а хрупкие предметы, (например, вазы, картины) прячутся в другие комнаты. Все острые предметы (ножи, вилки, карандаши, ручки) должны остаться в зоне недосягаемости для лунатика.