Цикл субботних постов о том, как прийти к ощущению счастья.
ИСКУССТВО МАЛЫХ ДЕЛ ДЛЯ БОЛЬШИХ ИЗМЕНЕНИЙ
или 13 шагов на пути к счастью каждый день
Шаг 12. Перестаньте оправдываться.
Как только вы ловите себя на том, что оправдываетесь, скажите себе: «Стоп, а что вообще происходит?»
Правильный ответ на этот вопрос вопрос должен вернуть вас из виноватого ребенка во взрослую часть личности.
В чем суть оправданий? В попытке объяснить других людям свои решения и поведение. То есть, в попытке изменить мнение других людей о себе.
Можете ли вы на самом деле изменить чье-то мнение? Нет, не можете. У людей уже созрел в голове образ вас, как монстра, и оправдания служат только энергетической подпиткой для него.
Имейте в виду, что тот, кто вынудил вас оправдываться, изначально агрессивно к вам настроен и перекладывает на вас свои проекции. Еще раз спрошу, сможете ли вы изменить его мнение? Конечно, нет.
Более того, неловкие оправдания используются такими людьми, чтобы полностью исказить события и продемонстрировать всем окружающим, что мы «фу, какие нехорошие люди».
Оправдание никогда не решает никакую проблему. Оправдываясь за свои поступки, мы не устраняем причину проблемы, а лишь усугубляем свое чувство вины.
