Знаете, бывает проснешься утром, заглянешь в холодильник и застынешь в философских раздумьях перед полкой с молочкой. Казалось бы, обычный перекус, но в голове настойчиво крутится вопрос: йогурт крепит или слабит? Кажется, что ответ лежит на поверхности, мол, это же кисломолочка, значит, всё должно «летать». Но не тут-то было. Организм — штука капризная, и то, что одному в радость, другому может обернуться неожиданным визитом в дамскую комнату или, наоборот, тягостным ожиданием. На самом деле, однозначного ответа «да» или «нет» не существует, и это дико бесит. Все дело в составе. Если вы берете натуральный продукт, где из ингредиентов только молоко да закваска, то, скорее всего, он поможет вашему кишечнику взбодриться. Живые бактерии, эти маленькие трудяги, налаживают микрофлору и мягко стимулируют перистальтику. В этом случае на вопрос, йогурт крепит или слабит?, можно смело отвечать — слабит, но очень деликатно. Однако, глядя на полки супермаркетов, понимаешь, что настоящим йогуртом