🆘 Про манипуляции...
📌 Манипуляции окружают нас во всех сферах жизни и многих мы даже не замечаем.
📌 Манипуляторов не нужно считать извергами - в большинстве случаев они действуют бессознательно и из лучших побуждений.
📌 Манипуляторами бываем и мы сами, когда хотим чего - то добиться.
Чем принципиальнее наша картина мира - тем больше мы стараемся ее достичь, и тем чаще используем манипуляции.
📌 Дети - всегда манипуляторы.
Ведь они ищут способы удовлетворения потребностей, проверяют наши границы и способы достижения желаемого.
Это совершенно естественный процесс взросления, направленный на формирование личности.
📌 Манипуляции - это способ создания эмоций в другом человеке.
📌 Создание искусственных эмоций или повышение градуса естественных эмоций - это всегда внешнее воздействие, нарушение границ.
📌 До того предела пока нам нравится манипулятивная игра - почему бы и нет?
Это дает "искорку", "перчинку" взаимоотношениям.
📌 Когда нам не нравится происходящее - важно прояснить манипуляцию: не осуждать и не избегать - а показать, что мы понимаем происходящее и не согласны на такие взаимоотношения.
📌 Здоровая манипуляция - это игра, которая прекращается после стоп-слова любого участника.
📌 Если манипулятивная игра без правил - это насилие.
🔖 Вывод
Беспомощность перед манипуляцией - это миф.
Каждый взрослый человек со сформированной психикой способен распознать и остановить манипуляцию.
Манипуляциия там, где есть искусственно созданная эмоция:
✔️ которая не свойственна тебе;
✔️ которая не соответствует ситуации;
✔️ которая несоразмерна ситуации.
Заметив манипуляцию - нет необходимости бояться, бежать или нападать в ответ.
Задача - проговорить:
📌 что тебе понятно происходящее;
📌 что ты не согласен на эту "игру" или согласен, но до определённой границы.
🍀 Если манипулятор не согласен играть по согласованным правилам - просто не играй с ним больше.