Привет, друзья!
Хотите узнать секрет подтянутого лица и бодрого настроения?
Знакомьтесь — наш звёздный помощник в борьбе за красоту: обычная спица для вязания (или палочка, шпажка — что нашлось под рукой).
На фото — классическое упражнение для мышц лица и шеи.
Оно не только работает, как личный тренер для ваших мышц, но и поднимает настроение лучше любого кофе!
Как сделать?
Зажмите спицу верхней губой у основания носа.
Медленно поднимите голову вверх — и 30 раз повторите подъём-опускание.
Переместите спицу между губами (как на фото).
Снова 30 подъёмов головы — и вуаля!
Почему это работает?
Подтягивает нижнюю часть лица.
Укрепляет мышцы шеи.
Делает контур лица более чётким.
Дарит заряд бодрости (проверено!)
Бонус: во время упражнения вы будете похожи на супергероя или загадочного агента — гарантировано поднимет настроение окружающим!
Важно:
Не переусердствуйте — всё должно быть в радость!
Попробуйте прямо сегодня — и почувствуйте, как энергия и свежесть наполняют вас!
Есть какие -нибудь у вас секретики?
Поделитесь?