Пролог. Парадокс оптимизатора
Представьте себе портрет современного успешного мужчины. В его календаре — только встречи, которые приносят пользу. Нетворкинг, деловые завтраки, мастермайнды с ровнями, спорт для поддержания корпоративного стандарта. Всё должно быть эффективным, измеримым, конвертируемым в результате.
Он окружён людьми всегда. Его контакты измеряются тысячами. А вечером пятницы, когда затихают мессенджеры, он вдруг понимает: позвонить некому. Не на тему проекта — просто так. Чтобы рассказать, что не выспался, и услышать в ответ «А я тебя предупреждал насчёт этого партнёра».
Друзья — это не ресурс. Но мы, мужчины, почему-то упорно превращаем их в ресурс в нашем неустанном стремлении к совершенству.
Друзья против нетворка: в чём разница
Нетворкинг — это взаимодействие полезное. У вас общие клиенты, профессиональные интересы, вы можете помочь друг другу деньгами, связями или навыками. Это про взаимовыгодный обмен.
Дружба — про бесполезность. Вы не обязаны быть полезны своему другу. У вас нет бизнес-плана, вы не обсуждаете маржу. Друг — это тот, при ком можно просто устало молчать, зная, что пауза не будет неловкой. Во взрослом возрасте круг общения сужается так, что друзей становится всё меньше.
И вот он, главный парадокс карьериста: он замечателен в налаживании «полезных» связей, но оказался совершенно беспомощен, когда дело касается создания настоящей эмоциональной опоры. Он не умеет признать: мне нужен кто-то, кто не потребует взамен контракт.
Цифры, от которых холодеет в груди
Это не ощущения, это данные. Исследователи из Австралии, проанализировав данные более 12 тысяч мужчин, обнаружили: уровень одиночества выше всего у мужчин в возрасте после 40 лет, и часто он напрямую связан с восприятием своей карьеры и дохода.. Те самые люди, которые ведут за собой коллективы, на поверку оказываются самыми одинокими.
В исследовании RHR International, цитируемом Vistage, отмечается: половина CEO испытывает чувство одиночества в своей карьере, причём 61% из них считают, что это мешает их эффективности. И всё становится на свои места: вы не просто грустите в одиночестве, вы принимаете неверные бизнес-решения, теряете деньги и здоровье.
В Великобритании 91% мужчин и женщин считают главным определяющим качеством маскулинности именно умение быть другом. Однако почти две трети мужчин говорят, что им приходится рассчитывать только на себя, потому что никто другой не прикроет им спину. Высокая должность — это не просто бонусы. Это зона, где вам перестают говорить правду в лицо.
Бездонный колодец «пользы»
Культура перформанса и оптимизации превратила мужчин в биохакеров собственной жизни. Как пишут исследователи из SonderMind: «Наша культура заменила традиционную маскулинность новым, столь же требовательным идеалом — „оптимизированного мужчины“. Сами занятия, призванные улучшить его жизнь, на самом деле отрывают его от того, что придаёт жизни смысл: подлинной человеческой связи».
В этой парадигме дружба не имеет показателей успеха. В нетворкинге мы покупаем человеческий капитал. А в дружбе мы просто приобретаем время, проведённое вместе. Когда вы «зависаете» с другом, ваш внутренний оптимизатор начинает бить тревогу: «Почему я читаю этот доклад? Почему я сейчас сижу в Zoom и пересматриваю слайды?» И вы теряете последнее — возможность быть уязвимым.
Золотой стандарт: 2 раза в неделю и 4 лучших друга
Наука — вещь упрямая. Оксфордское исследование, проведённое командой психолога Робина Данбара, выяснило идеальную формулу мужского здоровья. Мужчинам необходимо видеться с четырьмя ближайшими друзьями как минимум дважды в неделю. Это оптимальная частота: вы получаете выброс эндорфинов, укрепляете иммунитет, легче переносите карьерные и финансовые неудачи и быстрее выздоравливаете после болезней.
Ключевое: это должны быть живые встречи, желательно в уютных местах с небольшим количеством людей, где возможна групповая беседа. Механическое «онлайн-дружба» не работает. Парадокс современного мужчины: имея тысячи онлайн-контактов, мы как никогда далеки от живого тепла. Если вы не встретились с другом вживую дважды на этой неделе — вы находитесь в группе риска. Звучит по-спартански, но это реальность.
Мужские круги: новое убежище для «оптимизированных»
Как эту проблему решают там, на западе, и как может решать здесь? Формат Men’s Circle («Мужской круг») взлетает по всему миру. Это регулярные встречи только для мужчин, где они обсуждают не только бизнес, но и внутренние состояния, страх, недостатки. Это не терапия в чистом виде, хотя она там тоже есть, но скорее про «братство».
Одна из участниц описывает это так: «Мужской круг — это место, где мужчины приходят, чтобы их увидели. Полностью. Не просто как достиженцев или добытчиков, а как людей с целым спектром эмоций — и светлой, и теневой стороной». В этих кругах происходит то самое «переключение» из режима «я — функционал» в режим «я — живой человек».
Это особенно важно для зрелых руководителей, которые привыкли нести ответственность за всё и не жаловаться. По данным исследования 2018 года в Journal of Leadership & Organizational Studies, старшие менеджеры ощущают одиночество сильнее других, потому что у них просто нет равных на работе. Нет коллеги, перед которым можно спустить броню. Мужские круги становятся искусственной средой для этой разрядки.
Эпилог. Искусство строить «бесполезное»
Так что же делать, джентльмены? Мы привыкли просить, давать, договариваться. Но здесь козырь — не «польза».
Правило №1. Осознайте, что одиночество — не признак вашей «особенности», а маркер сбоя в системе ваших социальных связей. Вы не уникальны в своей отрешённости. Вы просто забыли обслуживать этот аспект жизни.
Правило №2. Перестаньте оценивать входящие. Не спрашивайте: «Что этот человек может дать моему бизнесу?» Спросите: «С ним мне хорошо? Ему хорошо со мной?»
Правило №3. Создавайте «ритуалы встреч», а не ждите случайностей. Идеальный вариант — двое друзей или небольшой мужской круг. Не надо ждать, что старый друг появится сам. Но раз в неделю можно организовать мафию в баре.
Правило №4. Не бойтесь сказать: «Мне нужна поддержка».
В бесконечной погоне за индексами эффективности мы теряем нечто, что нельзя оцифровать. Потерять друга, потому что ты не позвонил в тот самый вечер, когда у него случился кризис — цена, непомерная для любой сделки.
Одиночество на вершине — это не плата за успех. Это просто недоделанный участок фундамента дома под названием «жизнь». Начните строить его прямо сейчас.
#МужскоеБезМифов
С уважением к тем, кто готов быть не только успешным, но и живым,
Денис Седых