а где-то внизу, далеко за горами, остался город. Его шум, список дел, вечное «надо». А здесь — только ты, прохладный утренний воздух, пение птиц и гора, которая смотрит на тебя свысока, но мягко. Ты не думаешь. Ты дышишь. Вдох — и что-то внутри отпускает. Выдох — и ты чувствуешь, как тело становится честнее ума. Это не просто йога-тур. Это место, где йога встречается с телесной психотерапией. Где мы работаем не с мышцами — с тем, что зажато в мышцах годами. С травмами, сценариями, «тенями», которые мешают жить в полную силу. Я, Надежда Гончарова, буду вашим проводником. Я не даю волшебных таблеток. Я создаю пространство, где ваше тело и психика наконец-то заключают мир. Как это будет выглядеть? 🌝Утром — практика, когда солнце только касается вершин. 🌱Днём — глубокая работа с собой через тело и чувства. 🌚Вечером — костёр, тишина, круги, где можно быть настоящим. Без оценок. Без «правильно/неправильно». С опорой на вас и природу, которая здесь, в предгорьях Кавказа, дышит вмест