Беременность — это важный и волнительный шаг в жизни любой женщины. Рассказываем о том, как подготовиться к беременности, чтобы здоровье будущего ребенка и мамы были под защитой.
Прохождение комплексного обследования
Подготовка к беременности подразумевает профилактические и диагностические мероприятия. Это значит, что до беременности женщина и мужчина проходят оценку состояния здоровья и факторов риска, а также корректируют образ жизни.
- Женщина посещает акушер-гинеколога, который своевременно выявляет отклонения и отправляет к смежным специалистам при необходимости (эндокринологу, гастроэнтерологу и др.). Также он назначает индивидуальный план подготовки беременности.
- Мужчине рекомендуется получить консультацию у таких врачей как андролог и уролог, а также сдать анализы крови, мочи, тесты на инфекции, передающиеся половым путем, и другие.
Партнерам необходимо пройти тест на группу крови и резус-фактор. Если есть риск резус-конфликта, то во время беременности могут возникнуть осложнения, среди которых гемолитическая болезнь новорожденных. В таком случае будущим родителям важно находиться под наблюдением врачей на протяжении всей беременности.
Если у пары есть наследственные заболевания, врач-генетик может назначить консультирование, а акушер-гинеколог, терапевт и другие узкопрофильные специалисты, при хронических заболеваниях (диабет, гипертония и др.), корректируют терапию, назначая безопасные аналоги лекарств и витаминную поддержку.
Коррекция образа жизни
Последствия от курения (как активного, так и пассивного) заключаются не только в снижении шанса наступления беременности, но и в отравлении организма будущей матери, которое может привести к развитию осложнений во время вынашивания, а также к проблемам со здоровьем у малыша в будущем. Поэтому рекомендуется отказаться от вредной привычки (очищение организма происходит от 1 месяца до полутора лет) или исключить вдыхание никотинового дыма.
Рекомендуется отказаться от алкогольных напитков. Независимо от дозы алкоголя организму будущей матери и ребенка будет нанесен вред. Среди рисков — преждевременные роды, замершая беременность, задержка в развитии ребенка.
Физическая нагрузка до и во время беременности включает в себя аэробные и силовые упражнения, необходимые для поддержания хорошей, но не пиковой формы и не формы, необходимой для участия в спортивных соревнованиях. Женщинам рекомендуется выбирать упражнения с минимальным риском нарушения равновесия и травмы плода. Необходима консультация лечащего врача.
Питание при планировании беременности
Еще до беременности необходимо следить за сбалансированностью и разнообразием питания. Рацион должен включать в себя достаточное количество белков, витаминов и минеральных веществ, которые содержатся в овощах, мясе, рыбе, бобовых, орехах и фруктах.
Во время беременности недостаток витаминов, минеральных веществ могут привести к развитию нутритивного дефицита — недостаточному поступлению питательных веществ, необходимых для плода и поддержания здоровья матери. Среди рисков — прерывание беременности, врожденные пороки, развитие хронических заболеваний.
К примеру, витамин D во время беременности обеспечивает нормальную работу иммунной и нервной системы женщины, влияет на костную систему и иммунитет малыша, а недостаток может привести к осложнениям для плода. Необходима дополнительная консультация с лечащим врачом для подбора оптимальной и безопасной дозировки с учетом потребностей.
Фолиевая кислота также необходима для беременных женщин для формирования нервной трубки плода и образования эритроцитов. Фолиевая кислота может назначаться для профилактики дефектов, но только при наличии факторов риска и по назначению лечащего врача.
Оформите страхование для финансовой защиты
Полис «Гармония» предусмотрен для защиты женского здоровья, а дополнительная программа «Материнство» — это финансовая защита мамы и малыша до рождения и после. Страховые выплаты предусмотрены в следующих случаях:
- Если женщине необходима госпитализация при таких осложнениях как внематочная беременность, преждевременные роды, патологические отклонения плода и другие.
- Если застрахованная попала в реанимацию с некоторыми осложнениями, включая те, что возникают в результате кесарева сечения.
- При необходимости проведения реанимации новорожденному ребенку;
- Уход застрахованной из жизни.