Это вопрос, который я очень часто задаю на своих тренингах, в общении с людьми и с клиентами.
Начинают мне рассказывать историю:
- Вот, я не могу управиться с дочерью...
- Я не могу общаться с этим человеком, он меня выводит из себя!
- Не получается у меня не стрессовать в жизни! Работа такая!
Казалось бы, все понятно. Но как только мы начинаем раскручивать ситуацию, внешних факторов, влияющих на наше состояние, оказывается очень много (ребенок, возлюбленный, работа). Мы говорим о ком угодно, но только не о себе.
В этот момент я и задаю свой волшебный вопрос: «А где во всей этой ситуации ТЫ?».
90% ответов - «Я не знаю» или тишина 🫠
В остальных 10% человек зависает, а потом переводит тему: «Ну вот он такой эгоистичный!», или «Мне так тяжело!»☝️🏼
Он, она, они....но никогда не «Я».
🤔 Почему так происходит?
Всегда проще обвинить других,чем начать с себя. Потому что начать с себя - это признать, что есть то, с чем нужно работать. А работа над собой - одна из самых тяжёлых. Это встреча с пугающей свободой - свободой выбирать свои реакции и создавать ту жизнь, которую мы на самом деле хотим. Признать «Я не справляюсь» - это мужество посмотреть в глаза собственной власти над своей жизнью, от которой мы так часто бежим.
Поэтому, когда в следующий раз захочется поныть и обвинить других, остановитесь. Спросите себя: «А где во всём этом Я?».
Возможно, вы услышите тишину. Это и есть тот самый момент - пространство между реакцией и ответом. Момент, где рождается ваша сила. Момент, где начинается настоящая свобода 🫶🏼🪽