Пост, который перевернет ваше представление об уходе за кожей
Если кратко, то использование ночного крема - одна из причин высыпаний, жирного блеска, обезвоженности, отёчности лица.
Зачем мы наносим ночной крем?
Рассмотрим две распространенные причины:
1️⃣ Потому что ощущаем дискомфорт после умывания.
Кожа «просит» увлажнения - и мы ей даём его в виде крема.
Да пожирнее.
Так думает большинство.
Такой подход усугубляет состояние кожи и приводит к нежелательным последствиям.
Одна из причин сухости кожи - неправильно подобранная пара «умывалка+тоник».
Или вообще отсутствие тоника в уходе.
Стоит наладить этот пункт, как проблема обезвоженности уйдёт.
И тогда хорошо увлажненная кожа начинает испытывать комфорт и уже ничего «не просит». И ночной крем ей тоже не нужен.
2️⃣Потому что, как думают многие, именно ночью запускается деление клеток и все процессы омоложения.
Действительно, у человека есть циркадные ритмы - это циклические колебания интенсивности различных биологических процессов, связанные со временем суток. Они зависят от нашего уровня гормонов, времени и длительности сна, индивидуальных особенностей организма.
И, в той или иной степени, они влияют на кожу. Например, вечером усиливается микроциркуляция и замедляется ранним утром. А вот кожная проницаемость для наружных препаратов максимальна в утренние часы и снижается в дневное время. Ночью преобладают процессы регенерации (восстановления) кожи. Только дело в том, что колебания этих процессов незначительны и повлиять на них косметикой мы не можем.
Нет ни одного исследования, доказывающего связь времени нанесения крема и его эффективности.
Вечером большинству не нужен крем, потому что кожа способна сама восстанавливаться. А процессы деления и обновления клеток идут непрерывно в любое время суток.
Почему я практически не подбираю ночной крем своим клиентам?
• Во-первых, наносить его необходимо за 1,5-2 часа до сна, иначе мы провоцируем отёчность к утру! Не у всех есть такая возможность. Поэтому лучше не наносить крем вообще.
! Если вы отекаете, просто отмените ночной крем.
• Во-вторых, чтобы крем ночью сработал на 100%, необходимо учитывать влажность и температуру, в комнате должно быть влажно и прохладно! Если вы нанесёте крем и ляжете спать в сухом и теплом помещении, ваша кожа в скором времени придёт к обезвоживанию. Конечно, после одного раза этого, скорее всего, не случится, но накопительный эффект обеспечен.
Дневной крем при этом остаётся обязательным. Используем его ежедневно с утра. Главная задача дневного крема - защитить кожу от воздействия окружающей среды, от солнца/морозов и тд.
Перед сном большинству достаточно умывалки и тоника, коже тоже нужно дать возможность отдохнуть.
Тоник увлажнит кожу, устранит сухость и обеспечит коже комфорт.
Кому нужен ночной крем?
• коже 45+ (кроме жирной кожи)
• обезвоженной атоничной коже, очень сухой коже (5% людей в мире).
• гиперчувствительной тонкой коже (не всегда, так как эта кожа может быть жирной и это уже совсем другая история).
До 45 лет, особенно обладательницам жирной, комбинированной и обезвоженной кожи ночной крем не нужен.
Представьте, какая это экономия на уходе, учитывая пользу: ночной крем чаще дороже дневного
Но это экономия не ради экономии, это здравый смысл.
Как должен выглядеть ночной уход?
✔️Демакияж (если носите макияж).
Косметику нужно смыть специальным средством для демакияжа, так как не все умывалки справляются с этой задачей. Я предпочитаю мицеллярную воду.
Если макияжа нет или он лёгкий, никакого спец средства не нужно.
✔️ Умывание.
В конце дня кожу необходимо очистить. Умывание должно быть глубоким, но деликатным. Для этого очищающее средство необходимо выбрать правильно. Это может быть гель, пенка, молочко.
✔️ Тоник.
Протираем лицо тоником. Не стоит игнорировать этот продукт.
Стягивает лицо после тоника? Нужно проанализировать состав. Тоник должен дружить с умывалкой и подходить вам.
Всё.
