Актриса Настасья Самбурская, известная по роли в сериале «Универ», рассказала подписчикам своего блога о проверенном способе снижения веса. В ответ на вопросы 39-летняя звезда посоветовала обратить внимание на так называемый антикандидный протокол питания. По словам артистки, эта методика доступна каждому бесплатно, так как находится в открытых источниках.
Самбурская подчеркнула, что главным условием она считает пожизненный отказ от любых сладостей. Актриса уточнила, что речь идет не только о выпечке и десертах, но и о заменителях сахара, а также о любых продуктах со скрытым сахаром. Она также рекомендовала исключить из рациона мучное и майонез. Кроме того, Самбурская предупредила о вреде поздних приемов пищи, посоветовав не есть на ночь.
В своем обращении к поклонникам актриса также затронула тему физической активности. Она призвала не забывать про движение, но подходить к этому выбору осознанно. Как пояснила Самбурская, лучше всего заниматься тем видом нагрузки, от которого человек получает настоящее удовольствие. В качестве примера она привела йогу, танцы или даже обычную ходьбу. Главный критерий, по мнению актрисы, чтобы активность приносила радость, или, как она выразилась, чтобы человек от нее «кайфовал».
Стоит напомнить, что это не единственное громкое заявление Настасьи за последнее время. Ранее актриса и певица уже привлекала внимание публики резкой оценкой музыкального творчества своего коллеги по цеху Виталия Гогунского. Однако подробностей того конфликта в новом посте она не касалась, сосредоточившись исключительно на теме здорового образа жизни.
Фанаты актрисы уже разделились на два лагеря. Одни назвали предложенную схему работающей и поблагодарили кумира за дельный совет. Другие усомнились, что полный отказ от сладкого доступен обычному человеку без силы воли. Сама Самбурская в ответ на критику настаивает, что антикандидный протокол не требует денежных затрат и специальных продуктов. Она уточнила, что любой желающий может найти полное описание этой системы в интернете бесплатно и изучить ее самостоятельно. Главное, по ее словам, это осознанное отношение к еде и постоянная работа над своими привычками. Актриса также отметила, что не предлагает жестких диет или голодовок, а рекомендует пересмотреть сам подход к питанию, сделав его образом жизни. Она призвала не искать волшебных таблеток, а настроиться на долгосрочный результат. По ее заверению, первые изменения в самочувствии могут стать заметны уже через несколько недель следования этому протоколу.