Недавно в нашем реабилитационном центре прошла лекция «Проговор чувств». Участники с интересом слушали и обсуждали, почему важно озвучивать эмоции: это снимает напряжение, помогает осознать переживания и снижает риск импульсивных поступков.
Мы также разобрали простые инструменты: как говорить от первого лица («Я чувствую…»), избегать обвинений и опираться на конкретные ситуации. Эти навыки
Недавно в нашем реабилитационном центре прошла лекция «Проговор чувств». Участники с интересом слушали и обсуждали, почему важно озвучивать эмоции: это снимает напряжение, помогает осознать переживания и снижает риск импульсивных поступков.
Мы также разобрали простые инструменты: как говорить от первого лица («Я чувствую…»), избегать обвинений и опираться на конкретные ситуации. Эти навыки укрепляют процесс восстановления и помогают выстраивать здоровые отношения.
Наши соц. сети ❤️