Кацудзо Ниши

Кацудзо Ниши (1884–1959) — японский инженер, учитель айкидо и создатель системы оздоровления. С юных лет он был вынужден бороться за своё здоровье: врачи сомневались, что он доживёт до 20 лет. Проблемы со здоровьем стали для Ниши стимулом к поиску методов укрепления здоровья. Он изучил множество теорий и методик, проверил их на себе и в итоге создал собственную систему оздоровления, которую обнародовал в 1927 году.

В своей системе он объединил знания из: древнегреческой и древнеегипетской медицины; китайской, тибетской и филиппинской традиций; йоги; современных ему исследований по диетологии, биоэнергетике, водолечению и др.

Цитаты Кацудзо Ниши, которые отражают основные принципы его системы оздоровления, которые он развивал в своих работах

«Если болит что-то одно — это показатель нездоровья всего организма в целом, показатель неправильного образа жизни, образа мыслей, показатель оторванности от природы и её законов! Однако организм — это саморегулирующаяся система. Мудрая природа наделила его способностью самостоятельно восстанавливаться, обновляться, совершенствоваться и исправлять любые возникающие в нём неполадки. Вместо того чтобы искать средства борьбы с каждой болезнью в отдельности, надо искать средства возвращения всего организма в целом к его естественному состоянию  — состоянию здоровья, ибо не существует отдельных болезней — болен всегда организм в целом».

«Человек ищет спасения в чём угодно и в ком угодно, но только не в себе самом, не понимая того, что никто не сможет справиться с болезнями лучше, чем целительные силы, заложенные в его собственном организме».

«Душа и тело очень сильно взаимосвязаны. Человек — единое целое, душа и тело у него существуют в постоянном взаимодействии и взаимовлиянии. Не может быть здоровья тела, если нездорова душа. Душевная дисгармония — это и есть первопричина возникновения телесных болезней. Поэтому нет и не может быть исцеления от болезней, пока к гармонии не приведена душа, пока не воспитан в человеке сильный и мощный здоровый дух. Пока мы не станем сильными духом, нашему телу очень трудно быть сильным и здоровым».

«Пища может исцелять, а может и замусорить весь организм».

«Пища должна быть такой, как будто её ещё не трогал человек».

«Кто мыслит созидательно — тот здоров. Таков закон справедливости Вселенной. А мыслить созидательно может только тот, кто правильно питается, кто не отравляет свой разум и свои чувства ядовитой неживой пищей»

«Движение — это жизнь. Всё движущееся — живо, всё застывшее — мёртво».

«Чтобы сохранить привычку к идеальной осанке, нет лучшего средства, чем постоянно исправлять нарушения, возникающие в позвоночном столбе, при помощи сна на твёрдой ровной постели. Если любитель поспать в мягкой постели позволит своим нервам атрофироваться и парализоваться таким образом, болезни являются к нему без приглашения».

«С наступлением цивилизации человек разучился дышать. Сегодня дыхание большинства людей происходит практически без участия диафрагмы. По этой причине лёгкие не заполняют воздухом и пятой части своего объёма. Вместо четырёх литров воздуха человек вдыхает всего четверть литра. Такого объёма воздуха не хватает для насыщения жизненной силой и пробуждения целительной энергии внутри нас. Первой на такой дефицит реагирует наша психика. Человек начинает ощущать эмоциональную усталость, нарушается его умственная деятельность. Затем нарушаются обменные процессы в организме, циркуляция крови. Сердце начинает испытывать большие нагрузки. Получается, что, казалось бы, такая мелочь, как дыхание, оказывает большое влияние на состояние здоровья».

«Первая фраза ободряет и вселяет оптимизм. А после второй возникают унылые мысли и опускаются руки. Это простое сравнение помогает понять, как мысли влияют на наше самочувствие, а значит, и на наше здоровье».

«Беспокойные мысли не только отнимают у нас жизненную энергию, в результате чего мы ощущаем усталость, опустошение, теряем интерес к жизни. Из-за депрессивных мыслей страдают и все системы нашего организма, ускоряются темпы его старения».

«От отрицательных мыслей возникают и отрицательные состояния в организме».

«Если в нашей жизни что-то не в порядке, можно уверенно заявить: что-то не в порядке в наших мыслях и чувствах. Мы болеем потому, что больны наши мысли и чувства».

«Вода — это кровь организма по имени Земля!».

«Живите в соответствии с природой. Только так можно достичь гармонии и здоровья».