– У вас есть «Семаглутид»? И сколько стоит?
– Один шприц 3710.
«Семаглутид» – это аналог зарубежного «Оземпика». Нашим эндокринологам и диетологам давно и хорошо знаком. Этот препарат помогает диабетикам справиться с ожирением и нормализовать углеводный обмен. Притупляет чувство голода. Он не рецептурный, выдают без назначения врача. Дамы с мечтами о большой модельной карьере и охотой за сногшибательными фото в купальнике начали колоть его дома, без всяких анализов и консультаций со специалистами. Впоследствии все они встречаются в эндокринологическом отделении. Врачи бьют тревогу.
«Советуют буквально фитнес-тренеры, косметологи. Это очень опасно. – Предупреждает главный внештатный специалист эндокринолог министерства здравоохранения Тульской области Светлана Прилепа. – И мы уже сталкивались с последствиями, причём иногда очень плачевными. Самое страшное – это острый панкреатит. Побочный эффект – это образование камней в желчном пузыре, нарушение функции печени. Также данные препараты могут стимулировать некоторые виды онкологии».
А похудеть как правило хочется даже не завтра, а ещё вчера.
7:30, первая съёмка уже через полчаса, как-то не по-апрельски свежо на улице. Можно было бы добраться до редакции на четыреколесном железном коне, но большие спортивные успехи начинаются с малых. Прогуляться до работы, до школы, да просто до магазина – это базовый минимум, который может позволить себе каждый.
А вот начать утро с тренировки в бассейне – это уже роскошный максимум. И вот почему!
«В первую очередь спорт даёт энергию. И я пришёл получать энергию. С утречка поплавал», – рассказал туляк.
Именно в бассейне лишние килограммы уходят плавно, а бонусом – уравновешивается нервная система. Плавание – самая безопасная нагрузка для опорно-двигательного аппарата.
«При хорошем раскладе за 40 минут можно сжечь до 1000 калорий в зависимости от интенсивности тренировки», – говорит двукратный чемпион мира по марафонским заплывам в ластах, тренер по плаванию Борис Фердман.
При этом тренировки должны быть в идеале не меньше трех раз в неделю. Как бы далеко ни шагнули наука и медицина, выход из некомфортного состояния с лишним весом один: тренировки и правильное питание. Тут никакой новизны.