Лимон — самый лёгкий из трёх вкусов. Всего 70 ккал на порцию. Самый высокий белок — 10,3 г. И самый длинный состав — 14 криопорошков плюс экстракт зелёного чая.
Это не случайность. Лимон собирался под конкретную задачу: максимум нутриентов при минимуме калорий. Детокс, бодрость, иммунная поддержка — и всё это в одном стакане.
Что внутри
Состав: соевый изолят, криопорошки амаранта, шпината, овса, льна, расторопши, яблока, плодов калины, моркови, спирулины, свёклы, чернослива, лимона, сельдерея, экстракт зелёного чая, МСТ-масло.
На порцию 25 г: 70 ккал, 10,3 г белка, 0,7 г жиров, 5,7 г углеводов, 1,75 г клетчатки.
Про цвет и вкус — честно
Лимон выглядит не как лимонад. Цвет у него зеленовато-серый — это спирулина и шпинат дают такой оттенок. Не самый аппетитный визуально, зато честный: именно так выглядит концентрат из 14 реальных растений.
Со вкусом тоже не всё однозначно. Одни влюбляются с первого глотка — свежий, лёгкий, растительный. Другие привыкают постепенно. Это нормально: вкус у Лимона действительно непростой, и если он вам сразу не зашёл — дайте ему ещё пару попыток. Обычно к третьему разу уже по-другому.
Слой первый: база
Амарант, овёс, лён, свёкла — общий фундамент всех трёх вкусов. Белковый профиль, бета-глюкан, омега-3, оксид азота. Подробнее об этой четвёрке — в отдельной статье.
Слой второй: детокс-команда
Здесь Лимон не имеет аналогов среди трёх вкусов. Четыре ингредиента работают именно на детоксикационные процессы — каждый через свой механизм.
Расторопша. Силимарин встраивается в мембраны гепатоцитов, защищает их от токсического повреждения и стимулирует регенерацию клеток печени. Термолабилен — разрушается при нагреве выше 50°C, поэтому в криопорошке его значительно больше, чем в обычных препаратах.
Сельдерей. Эфирные масла стимулируют выработку желчи и желудочного сока. Калий-натриевый баланс регулирует водно-солевой обмен и снижает задержку жидкости. Апигенин — флавоноид с противовоспалительным действием.
Чернослив. Двойной механизм поддержки кишечника: клетчатка + сорбит. Хлорогеновые кислоты стимулируют желчеотделение, помогая печени выводить переработанные соединения.
Свёкла в этом составе усиливает детокс через бетаин: он активирует ферменты второй фазы детоксикации в печени и защищает гепатоциты от окислительного стресса.
Слой третий: иммунный и антиоксидантный профиль
Спирулина. До 70% белка по сухому весу, железо в хорошо усваиваемой форме, витамины группы B включая B12, фикоцианин — синий пигмент с мощным антиоксидантным действием. Плюс хлорофилл, молекула которого структурно близка к гемоглобину.
Калина. Витамин Р (биофлавоноиды) — укрепляет стенки капилляров и работает в синергии с витамином C. Антимикробное действие подтверждено в отношении S. aureus и E. coli.
Шпинат. Фолаты в нативной форме усваиваются эффективнее, чем синтетическая фолиевая кислота. Витамин K1 активирует белки минерализации костей. Лютеин и зеаксантин защищают сетчатку.
Экстракт зелёного чая. EGCG — один из наиболее изученных растительных антиоксидантов. Катехины снижают системное воспаление, поддерживают чувствительность к инсулину и стимулируют термогенез. L-теанин даёт состояние спокойной концентрации.
Морковь. Бета-каротин → витамин A. Усвоение каротиноидов требует жиров — МСТ-масло в составе решает эту задачу автоматически.
Лимон. Не только витамин C — но и биофлавоноиды (геспередин, нарингенин), которые усиливают его действие в разы. Лимонен из кожуры стимулирует желчеотделение. Органические кислоты после метаболизма дают щелочную реакцию.
Слой четвёртый: синергия лимон + спирулина
Это один из самых интересных дуэтов в составе. Витамин C из лимона многократно усиливает усвоение негемового железа из спирулины. Это классическая пищевая синергия: два ингредиента вместе работают лучше, чем каждый по отдельности. Именно поэтому они оказались в одном составе.
Для кого и когда
Лимон — самый универсальный вкус по времени приёма. Низкая калорийность делает его идеальным для утреннего старта, разгрузочного дня или лёгкого перекуса. Хорошо работает:
— как утренний коктейль — бодрость без перегруза,
— при детокс-задачах — расторопша, сельдерей, чернослив,
— для поддержки иммунитета — спирулина, калина, EGCG,
— в пост и при веганском питании — закрывает дефицит железа и B12 через спирулину.
70 ккал на порцию. Без сахара, без лактозы, без ГМО. 🍋
Крио Мио. Криококтейли — 100% натуральные составы на основе криопорошков. Используется уникальная сберегающая запатентованная технология, которая позволяет сохранять и усиливать нативные витамины свежих овощей и фруктов.
Формулы дополнены растительным протеином, МСТ-маслом и пищевыми волокнами.
Такой состав поддерживает лёгкость кишечника, обмен веществ, уровень энергии и помогает мягко работать со стройностью — без крайностей и жёстких схем.
Мы открыто рассказываем о продуктах, самочувствии, стройности и бизнесе в наших каналах. Подписывайтесь там, где вам удобнее:
- Дзен — https://dzen.ru/crio_mio
- Telegram — https://t.me/crio_mio
- ВКонтакте — https://vk.com/crio_mio
Заказать продукт удобно здесь:
- Wildberries — https://www.wildberries.ru/seller/4442504