До начала последнего и самого теплого месяца весны осталось меньше недели. «ПМ» решил посмотреть, какая погода ждет красноярцев в мае, ждать ли летней жары и как похудеть к лету за один месяц.
Практически весь апрель в Красноярске была холодная погода. В первые дни месяца в городе потеплело до +14 градусов. Однако через несколько дней установились отрицательные температуры.
Такая погода держится практически весь месяц. На этой неделе Красноярск накрыл мощный снегопад, а из-за минусовых температур на дорогах образовался гололед.
Судя по прогнозу, теплая погода вернется в город в эти выходные. Однако в последние месяца синоптики снова прогнозируют похолодание и дожди.
«ПМ» решил посмотреть, какая погода будет в Красноярске в мае, ждать ли красноярцам летней погоды и как подготовить свое тело к лету.
Врачи уверены, что весна — идеальное время для борьбы с лишним весом. Однако специалисты рекомендуют не торопиться и придерживаться ряда правил. Расскажем, как правильно похудеть в мае.
Общая климатическая характеристика мая в Красноярске
На официальном сайте Гидрометцентра России указаны усредненные показатели о погоде в Красноярске в разные месяцы. Данные собраны на основе многолетних наблюдений.
Согласно официальным данным, среднемесячная температура воздуха в Красноярске в мае составляет +10,4°C. Месячная норма осадков в последний месяц весны — 48 мм.
Типичная погода для мая в Красноярске
Среднесуточная температура в мае в Красноярске составляет около +9,5°C. При этом средняя температура днём — около +12°C, а ночью — около +3,5°C.
Руководитель отдела метеопрогнозов гидрометцентра Среднесибирского УГМС Дмитрий Ульянов в разговоре с «ПМ» отметил, что погода в мае весьма переменчива и разница с апрельскими температурами несущественна.
«Основное отличие в том, что в мае ночные температуры чаще положительные. При этом иногда по ночам бывает от -3°C до -5°C, а бывает — от +10°C до +15°C.
На самом деле, тяжело назвать средние температуры мая, потому что каждый год они разные. При этом в последний месяц весны иногда бывают летние температуры — до +25°C».
Прогноз погоды на май в Красноярске
На данный момент сервис gismeteo дает прогноз только с 1 по 24 мая. Согласно прогнозу, в мае в Красноярске будет весьма дождливая погода.
Первого мая ночная температура составит +8°C, дневная — около +19°C. Прогнозируется переменная облачность и без осадков.
Со 2 мая в Красноярске придет небольшое похолодание и начнутся дожди. До 8 мая включительно днем температура будет колебаться в районе +15°C…+16°C, по ночам — от +7°C до +10°C.
Судя по прогнозу, с 9 мая и до 20 числа в городе станет еще прохладнее. Ночные температуры будут колебаться около +6°C…+7°C, дневные — от +11°C до +13°C. Практически все дни будет пасмурная и дождливая погода.
После 21 мая в Красноярске начнется небольшое потепление: по ночам ожидается около +9°C, днем температура воздуха будет подниматься до +17°C.
«Яндекс Погода» публикует прогноз, основанный на усредненных данных за последние 10 лет. Прогноз погоды этого сервиса немного отличается от предыдущего.
К примеру, в Красноярске в начале мая прогнозируется более прохладная погода. Так, в первую неделю месяца по ночам будет температура воздуха будет колебаться от 0°C до +3°C, днем — от +9°C до +14°C.
С 13 мая в городе ожидается потепление. Днем обещают около +16°C…+17°C, по ночам будет все еще прохладно — не больше +6°C. Такая погода продержится в городе примерно до 20 мая.
После этого в Красноярске снова потеплеет. Дневная температура будет уже достигать +19°C, ночная — около +7°C…+8°C.
Прогноз погоды на май в Красноярске Температура ночью Температура днем С 1 по 13 мая — от 0°C до +4°C С 1 по 13 мая — от +9°C до +14°C С 13 по 20 мая — от +4°C до +6°C С 13 по 20 мая — около +16°C После 21 мая от +5°C до +8°C от +17°C до +19°C
Предварительно, в мае в Красноярске будет четыре дня, когда в городе ожидается ясная и солнечная погода — 6, 21, 23 и 25 числа. В остальные дни будет пасмурно или облачно.
Сервис «Яндекс Погода» не прогнозирует слишком дождливую погоду, как это делает предыдущий сервис. Осадки распределятся в течение всего месяца. Дожди ожидаются 1, 5, 11, 13, 14, 15, 22, 24, 26, 27, 29, 30 и 31 мая.
Погода в мае 2026: будут ли климатические аномалии
Глава отдела метеопрогнозов гидрометцентра Среднесибирского УГМС Дмитрий Ульянов объяснил «ПМ», что синоптики обычно не прогнозируют погодные аномалии.
По словам Ульянова, аномалии возникают непосредственно перед событием и сделать долгосрочный прогноз невозможно. При этом существуют аномалии, которые нельзя спрогнозировать даже за неделю.
Ждать ли красноярцам аномальной жары или холодов?
Согласно прогнозу Гидрометцентра России, в мае среднемесячная температура в Красноярске будет около или немного выше нормы. На данный момент синоптики не прогнозируют аномальной жары или холодов.
Как похудеть к лету?
Врачи уверены, что май — это хорошее время, чтобы убрать лишние килограммы. Если вы хотите похудеть к лету, в первую очередь обратитесь в поликлинику за консультацией специалиста и пройдите медобследование.
Это позволит узнать причины набора лишнего веса и оценить общее состояние вашего здоровья. Также результаты обследования помогут выявить возможные противопоказания для будущей диеты и составления плана тренировок.
Врач-эндокринолог Мария Калошина рекомендует не пропускать завтраки. На завтрак можно употреблять овсянку с различными ягодами, омлет с овощами и зеленью, а также творожную запеканку.
Еще необходимо следить за своим водным балансом. Ежедневно рекомендуется употреблять около 1,5-2 литров в день для поддержания обмена веществ и контроля аппетита.
В Роспотребнадзоре советуют добавить в рацион капусту, сельдерей, хрен и чеснок, свеклу, морковь и картофель. Из фруктов подойдут ананасы, бананы, гранаты, мандарины, яблоки, киви, авокадо, лаймы, лимоны и грейпфруты.
Чтобы быстрее расстаться с лишними килограммами нужно соблюдать режим. Старайтесь ложиться до 23:00, причем каждый день, а не только по будням. Отсутствие нормального сна может замедлить похудение.
Красноярский фитнес-инструктор Александр в разговоре с «ПМ» говорил, что похудеть к лету лучше всего помогут кардиотренировки. Советует использовать бег, плавание или поездки на велосипеде, либо тренажеры в фитнес-зале.
«Новичкам сначала будет достаточно 30 минут занятий в умеренном темпе. Затем на каждой тренировке можно прибавлять по 2-3 минуты. Если вы не новичок, то оптимальная продолжительность занятий — около часа».
Еще инструктор советовал включить в программу тренировок приседания, подтягивания и упражнения на пресс, которые помогают сжигать жир на животе и боках. Тренироваться можно 3-4 раза в неделю.
Итоги
По прогнозам, в мае в Красноярске будут температурные качели. В начале будет достаточно прохладно, однако к концу месяца придет потепление. При этом в мае прогнозируется достаточно дождливая погода.
Чтобы успеть похудеть к лету, старайтесь не пропускать завтраки, следите за водным балансом, вовремя ложитесь спать и не забывайте про регулярные тренировки.