✏️ Планета здоровья: «НЕ ЕМ ПОСЛЕ 14:00, ГОЛОДНАЯ, ЗЛАЯ КАЖДЫЙ ДЕНЬ: 50 ЛЕТ, 3 ДЕТЕЙ, ТЕЛО 25-ЛЕТНЕЙ»
Тина Канделаки поделилась своей историей, которая открывает глаза на то, как можно сохранить молодость и красоту в любом возрасте. Она рассказала, что в её арсенале нет никаких секретов или магии — только труд, самодисциплина и настойчивость.
Адский чек-лист Тины Канделаки
1. Не есть после 14:00.
На завтрак Тина ограничивается кофе и тремя финиками, а в течение дня позволяет себе лишь 90 граммов рыбы. Она признается, что иногда испытывает голод, но готова терпеть ради идеального платья.
2. 20 лет без мяса.
Уже много лет Тина придерживается рыбной диеты, ежедневно употребляя только рыбу.
3. Спорт каждый день.
Тина уверена, что возраст — это не повод перестать заботиться о своем теле.
Друзья, стать красивой в 50 лет, безусловно, не просто. Однако Тина Канделаки доказывает, что это возможно, если не опускать руки и не сдаваться.
Вспоминая свою бабушку
Я помню свою бабушку, которая, будучи 16-летней девушкой, ушла на войну. Она прошла всю Великую Отечественную войну зенитчицей, сбивая вражеские самолёты. После этого она сразу же попала на Японскую войну и также прошла её до конца.
Бабушка всегда говорила, что лучше умереть сытой, чем голодной. Во время боёв за Сталинград она не знала, что совсем рядом с ней, в той же роте, бьётся её родной братишка, который остался лежать там навсегда.
Сейчас я часто вспоминаю её слова и задумываюсь о том, как важно ценить жизнь и быть благодарной за всё, что у нас есть.
О моём отношении к мясу
Я не ем мясо уже около 35 лет. Не знаю, почему люди, которые его любят, отказываются от него. Мне оно кажется невкусным, и я не понимаю, почему другие его едят. В детстве, лет в 13-14, мне его очень хотелось, но потом как отрезало. Хотя иногда мне всё же хочется котлету из школьной столовой.
Если вы хотите иметь тело, как у Тины Канделаки, забудьте об ужинах и жалости к себе.
